第3章 玉陽樁功

的姿勢。”

“給你們一個小時，先在地麵上練習，一個小時後上樁！”

眾人馬上開始比劃，很多人沒記清楚動作，向楊燦詢問，楊燦倒也不厭其煩，一次次親自教導。

齊凡也找了一處空地，閉目仔細回想楊燦教導的第一個動作。

【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】

他揣測清楚後，比劃出第一個動作，這姿勢跟瑜伽動作類似，單腳點地，雙手跟右腿懸空。

。強極質素體身凡齊但，晃晃搖搖時同的做在者或亦，準標不做都人多很學同他其

。當當穩穩作動個這出做他

。亮一前眼時霎，狀見燦楊的旁一