【第65章 生態瓶計劃】
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第9天，夏三伏再次來到訓練基地，請教靖說。
“你感覺那使不完的力氣，就是你還沒運用起來的體能。”
“我給你配一套呼吸法，這套長隱呼吸法相當於機體的自我按摩，能讓脊椎、肌肉、腹腔內臟得到鍛煉。
同時，身體運動時配合這呼吸法，能夠促進氣血運行，協調全身力量，保護機體不受勞損，延長耐力。”
“百煉圖的強度是很大的，我建議你每天最多做6組，否則過猶不及，容易形成暗傷勞損，長隱呼吸法可融入日常呼吸中，把它當成呼吸習慣。”
夏三伏認真記下，百煉圖上也提到融會貫通後，需要降低練習強度。
靖說繼續道，“這兩樣，是練你整體的，接下來是針對你各項體能數據的，先問你，你要普通訓練法，還是強效訓練法？”
“有什麼區別？”
“一個便宜，一個貴，一個出效果的時間長，一個出效果的時間至少短一半。”
夏三伏略微思考，“我要強效訓練法。”
“練腿，三十六路煞腿，每天8組。”
“練腰，千斤戰舞，每天5組。”
“練臂力和手速，爆拳，每天5組。”
“這幾樣不僅是激發體能的鍛體術，也是實戰性很強的戰技，青銅級，另外練習這些東西，你還需要點輔助工具，重力套裝、陪練機器人，這算是租借的，總共12000積分。”
夏三伏服了，烏鴉社區每天的利潤都不夠她造的，她都成氪金玩家了。
“腿抬高點，出腳的速度要快。”
“腰不能這樣扭，會受傷的，要用胯去扭轉。”
“上臂和身側的夾角再收一點！”
“不要用你的胳膊出拳，將你的全身當成一張弓，通過動作，帶動全身，將力量從腳、腿、腰胯、肩背，送到手臂上，一拳崩出。”
夏三伏屬於一學就會的天賦型選手，在靖說細致的指導下，她快速學會了招式的“形”，剩下的需要苦練。
回到公路上，她迫不及待地拿出了靖說出租的機器人。
這是銀白色的，科技感很強的仿真人外形，開機啟動後，自動進入陪練模式，能夠選擇陪練等級。
簡單等級下，它隻會被動防禦，一般等級下，它會有來有往地見招拆招，困難等級下，就是以勝利為目的的真正對戰。
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
夏三伏初生牛犢不怕虎，一上來就選擇了困難等級，果然她剛剛學會的花架子，沒三兩下就被打得七零八落，反而讓她興致高漲。
練戰技、冥想、觀想、開車、看書學習......時間一不小心溜到了第11天。
岐朝顏五人的初級種植師職稱已經考出了，畢竟都是專業人才，兩天內考個初級證不是問題，同時他們也將自己根據教材編出的題目交給了夏三伏。
五人1000道題。
夏三伏看過後，給他們發送了下一步需求：“招聘輔導員，日薪10升水和1斤大米，負責若乾考職稱的玩家，每幫助一名玩家考取初級種植師職稱，獎勵50積分，時限5天，工作時間20:00至3:00。”
收到信息的五人都懵了，這榜一的腦回路，好奇奇怪怪，這是要開個輔導班？
幫玩家考職稱，從玩家手裡掙錢？
可這好像也沒什麼搞頭，他們手裡有生態瓶的，就知道這生態瓶有多雞肋了，要水要種子要肥料，長得還很慢。
種個田也是要投入很大成本和時間的，不是隨便種點下去，過幾個小時就可以吃了。
這玩意兒真實到讓人絕望。
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