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對於一些在辦公室工作的人來說，他們隻要按時完成當日的任務，其他時間都可以參加海邊項目。

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最不濟，去度假村的健身房健身也可以，運動月沒有私教一說，所有人都可以在私教的帶領下運動。

這樣至少讓大家把運動和南島結合在一起。

想要放鬆的人可以繼續來放鬆。

但有時候稍微運動一下之後，放鬆效果更好。

一個人運動很難堅持下去，一群人玩玩鬨鬨的，也就堅持下來了。

而且這個月南島度假村提供專業減脂餐。

價格不高，營養豐富，每一項食品的健康指標都標的清清楚楚。

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