明勁、暗勁和化勁，大體上對應了武士階段、俠客階段、和劍客階段，在修煉方式上對應小周天、大周天、周外天。你們現在經過幾年的修煉，已經衝入第一階段，這個期間是內丹練己築基的關鍵時期，隻有這一階段圓滿，才能談到進入明俠的可能。
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“進入小周天第一重：是充盈安泰。即經絡丹田氣感充實穩定。待達到一定程度後，會進入第二重：聚頂朝元。即三花聚頂、五氣朝元。待內氣各歸本源、固守安寧後，有機會進入第三重：氣隨意動。即氣隨意念，聚散自如。這三重也是我們常說的氣感、氣聚、氣動。小周天也稱為子午周天，重心腎相交、坎離呼應。許多習武的人到了這個階段就止步了，要不然天下怎麼會武士雲雲，俠客寥寥呢。
“隻有部分勤奮和天分的武者會三關通暢、鵲橋不漏，突破到大周天。大周天的首重，也就是第四重：聚氣凝力。即氣運行於皮裡肉外、形成手刀、指劍、拳錘、軀盾，就是我們平時形容的氣功，比如金鐘罩、氣功療傷等。再往下是第五重：聚氣凝物。即氣通過心神感應與自己的兵刃共鳴，即氣透外物，使武器的攻擊與防禦能力加倍。再之後是第六重：聚氣凝外。即氣透物外，會形成拳氣、劍氣等等。剛才是外物，這是物外，區別很大。這幾重會隨著練家精習的深度有不同的體現，如第四重會有三倍、五倍、十倍等大體三個不同層次的力量增強。第五重除了力量、強度提高以外，還會形成殘影。殘影在實戰中很有殺傷性，讓對手分不清主賓，找不到致命一擊。第六重除了上述之外，殘影會變成氣影也叫重刃。這更恐怖，練成三道氣影等於刺一劍出三劍，相當於三頭六臂了。每重的任何時期都可能突破到下重，但越晚期突破，底子越紮實、實力越強大、後勁發展也越足。
“以上這三重，才是武學的真諦。若達不到這個境界，就不會體會修武的樂趣和意境。你們的爺爺清風俠終南論劍時達到了第四重的中後期。一般以山為名的俠客能達到五重的前中期，比如今天與我比武的慧育大師名號王屋大俠，我那個時候在五重後期。不過現在過去十年都突破了，尤其慧育突破的很快。”幾個孩子道長的話，就像聽故事一樣專注和向往。
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