，“腰和背貼牆。”
林椰瞬時挺直了背脊，後背和腰緊緊貼在牆上，然後抬頭看他。
江斂在他身側單膝跪下，掌心朝下隔著班服覆在他的肚子上，“現在開始，先吸氣，再慢慢吐氣。整個過程中，腰和背都要緊貼牆壁，肚子要朝外鼓，不要朝裡癟。”
林椰沒有說話，一一照做。先吸氣，再緩緩吐氣。這樣的動作周而複始做過好幾遍以後，他抬起眼睛，詢問般看向始終神色淡淡的江斂。
江斂沒有說話，卻卷起他的班服，直接將溫熱的掌心貼在他的肚子上。
林椰忍不住腰間輕顫，一口氣沒憋住，肚子癟了下來。
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江斂放下手，“記住這個感覺，以後每天都要做。”
林椰心不在焉地點頭，餘光瞥見四周其他練習生來回走動的身影，伸手想要將自己的衣服放下來。
江斂卻先一步替他整理好衣服，揚唇哂道：“原來你有腹肌。”
林椰聞言，毫不客氣地回擊：“你沒有嗎？”
江斂淡淡反問：“我有沒有，你很想知道嗎？”
林椰拍拍膝蓋上蹭到的灰，雙手撐地欲要站起身來，“算了，我也不是很想知——”
話未說完，卻被對方扣住手腕往下一拽，膝蓋彎曲跪在了江斂麵前。
江斂麵上神色未變分毫，卻握著林椰的手探入自己衣服下。
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