陽光透過窗簾的縫隙照進屋裡。
林易睜開眼睛，床頭的鬨鐘剛好指到九點。
這一覺足足睡了快十二個小時，從昨天下午一直睡到今天上午。
連著值了幾個急重症的大班，脖子肩膀那股酸沉勁兒雖然散得差不多了，但深層的肉還是發緊，渾身像裹著一層硬殼。
林易下床踩上拖鞋，走過去一把拉開遮光窗簾。
外麵的大太陽照過來，晃得人眼睛有點難受。
他按亮手機看了一眼，天氣預報說是大晴天，溫度回升到七度，也沒什麼風。
光在屋裡坐著根本解不了乏，身上的肌肉還是得跑一跑，出透一身汗才能真正放鬆。
林易拉開衣櫃最底下的抽屜，翻出一套放了挺長時間的深灰速乾運動服，外麵套上羽絨服，又把那雙支撐跑鞋拿出來換上。
在門口轉了轉腳踝，活動了一下筋骨，推門下樓。
從錦江華庭小區東門出來，往東過幾個紅綠燈路口，就是江州醫科大學西校區。
大學的操場周末對外開放，紅色的四百米塑膠跑道在冬日裡很是鮮豔。
周末操場上人不算多，內圈有幾個上了年紀的退休老人在散步，中間草坪上還有幾個大學生在熱身。
林易在跑道邊的台階上踩著壓了壓腿，把韌帶拉開，背上的僵硬感慢慢鬆了下來。
他伸手在運動手表的計時器上按了一下。
上道起跑。
前兩公裡林易把速度壓得很慢，保持著舒服的步幅。
鞋底踩在塑膠地麵上，發出沉悶平穩的聲音。
冬天乾燥冰涼的空氣順著鼻子吸進嗓子裡，雖然有點衝，但也把整個人徹底吹清醒了。
跑到第五公裡的時候，身上徹底熱開了，汗水順著額頭流下來，鑽進領口裡。
呼吸和腳下的步子完全合在了一起。
三步一吸，三步一呼。
血流徹底跑開了，原本緊繃滯澀的肌肉群徹底舒展開，整個人由內到外透著一股輕鬆。
跑完十公裡。
林易慢慢放慢步子，從小跑換成了快走。
他抬起手腕按停運動手表。
表上的時間停在五十二分三十秒。
平均配速，五分十五秒。
心率從剛才的一百六十多，降了下來。
林易一邊調整呼吸，一邊低頭看著手表上的心率變化曲線。
正順著最外圈慢慢走著排酸，對麵走過來一個同樣穿緊身跑步衣服的男人。
那人看著挺瘦，骨架偏細，腳下是一雙碳板跑鞋，手裡拿著擦汗的毛巾。
“林醫生。”
男人在兩米外停下來，挺意外的打了個招呼。
林易抬起頭。
來人是省中醫院腎內科的主治醫生陳翔。
平時在醫院裡，陳翔總是套著寬大的白大褂，看著文文弱弱的。
脫了白大褂換上這身跑步衣服，身上倒是露出不少精瘦的腱子肉。
陳翔擦了把脖子上的汗，笑著說：“剛才大老遠看背影我就覺得是你，跑得不錯啊，今年市裡的全馬你報名了沒？”
林易搖搖頭。
“沒有，我好久沒跑了，看今天天氣不錯才出來隨便跑跑。”
陳翔走到旁邊的欄杆前，把腿架上去壓了壓大腿後麵的筋，呼出一口氣。
“跑跑挺好的，咱們乾臨床的，整天在病房管別人的死活，自己體能要是跟不上，早晚先把自己乾趴下。”
林易點點頭。
陳翔揉了揉後腰，接著說道：“你剛才跑的不錯，真要練一練，全馬進三個半小時一點問題都沒有。”
林易笑了笑：“沒想過去衝成績，就是出來活動活動，讓腦子放空一下。”
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陳翔也跟著點頭：“確實，跑透了比光睡覺管用多了。”
說著，陳翔從褲兜裡掏出手機：“來，加個微信。上次太忙，沒來得及加，回頭要是趕上同一天休假，約著一起跑個長距離。”
林易拿出手機掃了對方。
通過之後，備注腎內科-陳翔。
陳翔把腿放下來，看了看電子表。
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