看到李禾二話不說就開始紮馬步，而且架子沉穩，氣息不亂，王正陽眼中閃過一絲讚許。
他對另外三位老者使了個眼色。
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「來來來，咱們也別閒著，活動活動筋骨。」微胖的周師父率先站起來，伸了個懶腰，走到李禾旁邊不遠處的一片空地上。
「嗯，正好我也鬆鬆筋骨。」殷師父也起身，走向另一側。
喝茶的孫師父則放下茶杯，起身走到靠近院牆根的一棵老鬆樹下站定。
王正陽踱步到一旁，目光看似隨意，實則牢牢鎖定著紮馬步的李禾，觀察著他每一絲細微的變化。
周師父拉開架子，動作緩慢，一邊打一邊像是自言自語：「這人啊，練拳就得練個通透！就像我這雲手十八式，講究的就是個柔字，肩要柔，肘要柔，腕也要柔，柔而不懈，沉而不僵，你看啊，起手這樣……」
他動作不快，講解得卻非常清晰，動作配合講解，慢動作演示得清清楚楚。
李禾身體保持馬步姿勢不動，眼睛卻不由自主地被周師父的動作吸引。
在周師父打完一套之後。
【雲手十八式：入門（0%）】。
一行淡藍色的字跡在李禾視野右下角浮現！
成了，係統成功記錄！
隻要記錄成功，自己就可以藉助係統之力，不斷往下練。
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「好，周老鬼說得在理。」另一邊，殷師父的聲音響起，「不過，光練拳可不夠，身法步法才是根本，我這雁行八步，講究的是輕、靈、快、變，你看這起步……」
殷師父邊說邊動，身形展開，如同飛雁掠地，步法輕捷靈動，轉折自如，帶起陣陣微風。
【雁行八步：入門（0%）】
係統再次捕捉！
李禾努力維持著馬步的穩定，但心跳卻不自覺地加速了幾分。
他知道這是機緣，更是考驗，隱形的考驗，看他能否在身體承受極限的同時，還能分心吸收這些寶貴的知識。
周師父和殷師父的演示和講解並未停止，兩人你方唱罷我登場，將各自功夫的基礎部分，毫無保留地展示出來。
【熟練度+1】
【雲手十八式：入門（0%）→（1%）】
【熟練度+1】
【雁行八步：入門（0%）→（1%）】
時間一分一秒的過去。
李禾咬牙堅持，身體開始無法控製地微微顫抖，他感覺自己的雙腿仿佛灌滿了鉛，每一次微小的顫抖都帶來鑽心的酸痛。
「嗯？」站在鬆樹下的孫師父走到他的不遠處，站了一個樁，「筋骨酸脹，氣血翻湧，心神不穩，此乃樁功必經之磨礪。此時應龜息鶴守，抱元守一，心神若亂，氣便散，樁便廢矣……」
孫師父一邊說著，一邊演示起來。
【龜鶴養生樁：入門（0%）】
李禾立刻收斂心神，開始運轉起這龜鶴養生樁，強忍劇痛，努力調整呼吸，將意念沉入丹田，想像自己如同磐石紮根大地。
【熟練度+1】
【龜鶴養生樁：入門（0%）→（1%）】
一股熱氣從丹田處湧出，流向發麻的腿部，李禾身體的顫抖幅度明顯減小了一些。
院子裡的幾位老者，頓時目光震動，流露出不同程度的讚許和動容。
尤其是孫師父，見李禾居然真的把龜鶴養生樁用了出來，震驚程度可想而知。
時間一分一秒過去。汗水已經浸透了李禾的背心。
他的臉色有些發白，身體顫抖得更加劇烈。
但一想到武道大賽上的強者背影，他就死死咬住牙，膝蓋依舊倔強地彎曲在那個標準的角度。
【熟練度+1】
【熟練度+1】
【熟練度+1】
【熟練度+1】
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