那些雜亂煩躁的心思，有些話反倒是聽進去了！
一百個伏地挺身做完，但沒人起來，反倒是陪著徐虎和那出恭之人繼續做二百個！
宋江微不可查的點點頭，剛才的話有點效果！
伏地挺身做完，這回沒人再說什麼，起來繼續站起了軍姿！
沒有誰是傻子，當中有些人也隱隱發現，宋江並不是消遣他們，而是用一種從沒見過的方法在訓練他們！不僅是對他們身體上，也是心理上的！
能感覺身體心裡都有了一些小變化，手腳雖酸痛，但骨子裡多了一股子狠勁，一股子血性，服從性也比之前好了不少。
眼看時間也差不多，第一天也不適宜太過量，宋江教了他們一個稍息的姿勢，讓他們原地放鬆一下！
一陣香味飄然而至，四個廚師抬著好幾個大桶來到空地上！
咕嚕嚕，有些傢夥肚子早就不爭氣的叫了起來！
「吃飯吧！要排隊，不得爭搶！吃多少拿多少，可以吃飽，但不得剩下，不然下餐沒得吃！」
晚飯是白菜和豬肉燉蘿卜，主食是白麵大饅頭，量大管飽！麵麵的蘿卜，漂浮在湯上的油花，大塊大塊的豬肉軟軟的，入口即化！
眾人排著隊有序的領取屬於自己的食物，隨後就地而坐吃了起來！
難得的清閒就是在晚餐之時，許多人都是熟人，三三兩兩就邊吃邊聊起來。
宋江等人也是手捧了個饅頭，端了碗，找了個空地坐了下來。
「哥哥，你這訓練方式以前真是聞所未聞，見所未見！」花榮坐在宋江身邊由衷的說道。
宋江謙虛道：「前人栽樹，後人乘涼，我也是無意中從一本古籍中看到的！」
劉唐也開口道：「哥哥，你剛才那是什麼招式，我在江湖上也行走了些年數，但從沒見過這種招數，看似簡單，卻一擊必中！」
宋江笑道：「這叫做軍體搏擊，講究一招製敵，配合步法相結合，達到最大的效果！是我在一本古籍中所學！」宋江自然不可能說這是在後世的軍隊所學，說了他們也不會信，可能還覺得自己腦子有問題！
其實宋江雖說精通一些搏擊，包括拳擊散打這些，但受限於身體素質，打些普通人依靠技巧取勝沒問題，但若真是碰上了武鬆，魯智深和劉唐這些，自己隻怕會速敗！
沒辦法，他們技巧本來就很高，又都是力量型，自己更多隻能靠技巧，身體完全可以忽略不計，試想下，一個技巧不弱於你，力量速度都比你強的人，你如何能打的過？
這時宋阿英帶著孫女宋雲霞走過來感動道：「押司，實在是感謝你，我真不知道說什麼了！」
卻是宋江在宋家村找到宋阿英，讓宋阿英上梁山幫忙做做飯，打掃打掃衛生，每日管祖孫倆三餐，還給宋阿英開半兩銀子月錢！
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