因為性格使然，又過於信任於謙。
但是，並不完全算是他的責任，朱祁鎮也得罵。
這小子禦駕親征也就罷了，還帶著一群大臣隨行，結果武勳集團遭到重創，文官集團趁機崛起。
本來，武勳的晉升之路，遠比科舉要難。
明朝科舉“三年大比”，可是三年，能培養出來一個優秀的帥才嗎？
此消彼長之下，武勳集團漸漸落寞。
到了明中期，文官掌兵權的現象，更加普遍。
文官可以通過擔任“總督”“巡撫”之類的職務，全麵掌握地方軍政大權。
......
為此，朱祁鈺認真思慮過破解之法，唯有禦駕親征，展現強大武力。
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不僅可以擺脫對於謙的依賴，還能在臣民心中建立威信，可謂是一舉兩得。
念及至此，朱祁鈺從十九歲這一年，開始高強度的健身訓練。
與他一起的，還有十三名宋氏兒郎。
朱祁鈺深知，凡是健身之人，都有三個月的福利期。
隻要你堅持不懈，咬牙突破，前三個月的進步會非常大。
不僅僅是力量上的增長，最關鍵是翻天覆地的體態改變。
瘦子成長為肌肉男，不再是夢。
朱祁鈺上來就搞四分化訓練，第一天練胸部+三頭，第二天練背部+二頭，第三天練臀腿+腹部，第四天練肩部+腰部，第五天休息，如此循環。
雖然這一世他從未健身過，得益於上一世的記憶，他能夠精準的把握，每一處肌肉群的發力點，可以達到事半功倍的效果。
除了每日的刻苦訓練之外，科學的三餐飲食也要安排上。
首先就是要多吃飯，有科學研究表明，在運動過程中提高碳水化合物的攝入量，在訓練肌肉的時候會降低受傷風險，並且能減輕運動後的肌肉酸痛程度。
其次是攝入一定劑量的蛋白質，可以促進肌肉生長和修複，提高新陳代謝率。
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