對應亥時（晚上9點到11點），膽經對應子時（晚上11點到淩晨1點），肝經對應醜時（淩晨1點到3點）。
我們為什麼要知道這個呢？第一個作用就是幫助診斷，我給大家舉個例子，病人來看病，我一看他臉色發黃，再看他的手掌，問他一句“晚上睡得好不好，是不是每天淩晨1點多就醒”，基本上就能判斷他的肝臟有問題了。為什麼呢？因為淩晨1點到3點是肝經氣血流注的時間，這個時間段本該是睡得最香的時候，如果總是醒，就說明肝臟可能有異常。
在陰陽五行中，肺屬金，顏色是白色，心屬火，顏色是赤色，肺比心臟大，兩種顏色混合在一起，正常人的手掌就是粉紅色的。肝臟是心的“母”，木生火，心臟的血液來自肝臟和腎臟，肝臟在淩晨1點到3點代謝毒素，然後把乾淨的血液輸送到心臟。如果肝臟有問題，比如有硬化、腫瘤等情況，空間變小，血液無法充分代謝毒素，就會大量流入心臟，紅色增多，白色不變，手掌就會變成暗紅色。
中醫和西醫對健康的定義完全不一樣，西醫有明確的指標，指標在範圍內就是正常，超出範圍就是生病；而中醫認為人不是機器，有癥狀出現時，身體就已經在提醒我們了，而西醫往往要等到病情嚴重，才能通過檢查發現，這就太慢了。中醫高手和普通中醫的區別，就在於能不能及時發現身體的細微異常。
再比如，大腸經對應卯時（淩晨5點到7點），正常人早上起來第一件事就應該上廁所，這說明身體代謝正常。如果一家人早上都搶著上廁所，說明這一家人都很健康；如果一家人都沒有早上上廁所的習慣，那就可能需要調理了，大家不用過分依賴西醫的檢查，這些簡單的生活習慣，就是判斷健康的標準。
地支歌不僅能幫助診斷，還能幫助治療和驗證療效。比如有肝病患者，本來每天淩晨1點到3點睡不著，經過調理後，能一覺到天亮，就說明調理有效果，不需要去看那些檢查指標；如果調理後，不僅1點到3點醒，3點到5點也醒，甚至通宵睡不著，就說明調理方向可能有問題，需要調整。
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再比如，有癌症患者，經過治療後，如果還是睡不著，說明病情沒有好轉；如果治療後，能正常睡覺、黃疸消退、精神變好、胃口打開，每天早上能按時上廁所，不管是什麼治療方法，都是有效的，我們也會鼓勵病人繼續堅持。但如果治療後，病情越來越重，晚上睡不著、白天嗜睡，就說明治療可能沒有效果。
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