固本功，是他們元體武館的基礎武學，也是核心武學。
但能練到爐火純青的，少之又少。
像方羽這樣，練出至白純骨的，簡直萬中無一。
也就是，沒有。
就連元紅心自己，都是半灰半紅的骨鎧。
原因很簡單。
在元體固本功練到[漸入佳境]後，會有一個坎。
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這個坎考驗的是心性。
心性不純，自然染上各種顏色。
一旦白骨染色，那便很難很難再繼續修煉這門功夫。
而想要突破至爐火純青，更是難上加難，幾乎不可能。
就算是元紅心，當年也是用了很多取巧的方法，才將這門功夫練到了爐火純青，練出了骨鎧最重要的白骨手甲。
元體，是一門很複雜的武學。
複雜到前人甚至將功法拆分的程度，來完成功法學習。
每一種功法，對應一個身體部位，形成外在骨甲。
最後再將多種功法一起運作，完成骨鎧對身體的全方位覆蓋。
才算是大功告成，後續隻需提升骨鎧的強度就夠了。
但這前期分開修煉骨鎧一部分骨甲，反而是最難的。
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