轉眼間，距離三井受傷已經過去了半年。
就在昨天，負責三井恢復的安東醫生親口對三井確認，他可以再次拿起自己心愛的籃球了！
穿越過來以後三井一直在康復，期間也是嚴格遵循醫囑，嚴格來說，這還是三井在這個時間第一次接觸籃球。
小日子的體育基礎建設的還不錯，醫院裡麵就有一個籃球場。
很幸運，球場沒有人，倒是省了三井不少麻煩。
慢跑，拉伸，打了這麼多年球，三井對於賽前熱身是非常重視的。
三井前世的受傷就和熱身不充分有一定的關係，在中學當籃球教練的日子裡，三井更是見多了因為不充分熱身受傷的例子，重生一回，三井如何還會重蹈覆轍？
當三井的雙手摩擦籃球表麵的時候，那種熟悉的感覺一下子就上來了。
很可惜，三井的腦子裡並沒有像許多小說裡寫的那樣傳來「叮」的一聲，不過，這樣才更有意思，不是嗎？
再說了，打個小日子高中校園籃球還要帶係統，太遜了！
先開始運球，依照現在湘北的配置，三井有很大機率要承擔一部分組織任務，不可能再像劇情年那樣專精無球投射，最起碼也不能像後來的克萊那樣，運球都能上五大囧。
連續大力拍球，這是找回球感最好的辦法，果然，拍了幾下，三井的感覺就來了。三井的手很好的控製住籃球，沒有出現脫離感。隨著腳步的移動，三井越發的肯定，前世十幾年苦練的技術並沒有丟掉，而是跟著他的靈魂一起回來了。
不得不說，三井的身體素質雖然看上去沒有那麼炸裂，但這個基礎打得是真的牢，身體的柔韌性和協調性也很好，可以看得出來，謝天謝地，這要是穿越到劇情年的三井，一切從頭練起那才叫真要命。
國中的三井可是號稱能打任何位置的全能戰士，雖然這裡麵有三井吹牛逼的成分，但後來三井在湘北化身無球射手，不能不說和兩年的空白沒有關係。
留下空白的不僅僅是體能，還有基礎的籃球技術，留下來的，怕是隻剩下三分天賦和防守嗅覺了。
對於普通球員，這已經是可望不可及，但對於現在的三井而言，還遠遠不夠。
這一些，都要三井自己來提升，隊裡唯一看著靠譜的赤木自己都是半吊子，安西教練日常擺爛，靠他們還不如靠自己來到實際。
三井繼續加大難度，單側胯下、雙跨、背運、身前交叉一係列的運球技巧組合在一起，畢竟是好久不練了，這些動作，三井原身又根本就沒有練過，一上難度不自覺就出現了卡頓和掉球。
三井也不氣餒，放慢速度，慢慢的能夠一氣嗬成做完，再加快節奏，終於，三井找到了那種久違的感覺！
收球，三井把籃球重重的砸在地上，仰頭看著蹦到半空的籃球，握緊拳頭，長吼一聲。
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我回來了。
三井的訓練還在繼續。
三井對自己未來在湘北的定位是雙能衛，這個在未來大行其道的叫法在90年代還是個稀罕物，別說小日子了，就連NBA都沒有這個概念。
事實上，哪怕是到了三井重生前，NBA能被稱得上雙能衛的都不多，倒是東施效顰的雙不能衛蹦出來不少。
既然是雙能衛，那就在控衛這個位置上能組織，在分衛這個位置上能得分，尤其是投射能力，更是未來優秀後衛的標配。
不管是前世還是現在，三井對自己的投射非常有信心，但一練起來，三井的臉色就慢慢凝重起來。投籃熱身一定是從近到遠，從隻是手指、手腕發力，逐步牽扯到小臂，大臂，腰髖，腿部、腳踝、最後是腳尖，從上到下的添加發力軀乾。
先從籃下投籃開始，籃下投籃做完後，接下來才是中距離，最後是三分線外的五個點。
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