紅藥嚇得大叫起來：<\/p>
“少爺，那可是兩斤羊肉，兩斤牛肉，兩斤雞肉，還有些雜七雜八的，你一個人吃完了？”<\/p>
陳圖南摸著肚子，溫聲道：“別擔心，我自有消化的法子，你們把東西收下去就成。”<\/p>
紅藥、桃紅兩個驚疑不定的看著少爺那明顯漲起來的肚子，卻也不敢質疑。<\/p>
隻能先收拾了碗筷碟子，把那銅火鍋帶了下去。<\/p>
等到兩個丫鬟收拾了東西下去。<\/p>
陳圖南在屋子裡站起了三體式，開始運轉體內熱量，同時配以神秘的呼吸節奏。<\/p>
不多時，他的呼吸就開始急促了起來，甚至偶有嘯聲。<\/p>
就像是一個人開始了慢跑。<\/p>
這是他前世用來修煉，養力氣的一種珍貴的丹道法。<\/p>
黃帝內經有雲：<\/p>
人一呼，脈再動，一吸，脈亦再動，呼吸定息脈五動，閏以太息，命曰平人。<\/p>
平人者，晝夜呼吸一萬三千五百，不病也。<\/p>
現代的醫學研究，一個健康的人靜息呼吸閾值在13480-13520之間。<\/p>
這與丹道之數是一樣的。<\/p>
陳圖南運轉的呼吸法，是他機緣巧合從全真龍門派一位叫做水晶子的道長那裡得到的傳授。<\/p>
名叫做‘如意真銓吐納法’。<\/p>
傳他時做歌曰：<\/p>
二十年前讀西遊，翻來覆去無根由。<\/p>
自從恩師傳口訣，才知其中有丹頭。<\/p>
……<\/p>
這是一門通過變大變小呼吸節奏，來控製體內熱量消耗的呼吸法門。<\/p>
眾所周知。<\/p>
一個人如果太胖了，脂肪堆積，為了健康，那就得減肥。<\/p>
減肥要減的是體內堆積的脂肪，而最針對減脂的最有效的就是有氧運動。<\/p>
而有氧又是主要通過長時間呼吸吸入氧氣進行。<\/p>
通過跑步、遊泳等長時間呼吸氧氣的運動，使得體內血糖快速氧化，從而消耗燃脂。<\/p>
陳圖南雖然沒有在慢跑。<\/p>
卻同樣通過這丹道呼吸法的變大變小，自然也帶動了心肺功能。<\/p>
在快速的消耗攝入的能量，使之通過呼吸消耗熱量脂肪，通過站樁運勁吸收蛋白質增長體力肌肉。<\/p>
這門呼吸法，在水晶子道長看來，就像是西遊記中孫悟空的如意金箍棒一樣。<\/p>
金箍棒就是一萬三千五百之數，指代的就是修行中人的氣。<\/p>
拿到了金箍棒，便可以將這一萬三千五百口呼吸，可以隨著使用者需求，要大就大，要小就小。<\/p>
大的時候，<\/p>
可以讓陳圖南一頓飯吃下二十斤牛肉，輕鬆消化，化為體力熱量存續在體內。<\/p>
小的時候，<\/p>
可以讓他把呼吸數控製的很小，就像是冬眠的烏龜，進入了龜息狀態，可以在大雪山上不吃不喝七天七夜。<\/p>
這就是孫悟空為什麼有了如意金箍棒之後，能夠能大能小，遇強則強的道理。<\/p>
因為他隻有掌握了這股氣，掌握了一萬三千五百之數後，底氣才終於足了。<\/p>
有了金箍棒的孫悟空，才是孫悟空。<\/p>
失了金箍棒，便是失了練氣之門，所以才會在獨角兕套去金箍棒後，說自己一身本事沒了一半，底氣也徹底散了。<\/p>
該因金箍棒代表道家“以術延命”的核心心法，源自“曆聖口口相傳”，需親授點撥，象征先天真一之氣，無形無相。<\/p>
不同人眼中，有不同的西遊記。<\/p>
小孩眼中看到的是英雄故事，妖怪傳奇，<\/p>
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成人眼中看到的是影射朝廷，毀謗三教，人生磨難，哲學智慧等等。<\/p>
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