殘陽如血，將原野染成赤金。 海量小說在，.等你尋 ,提供給你，的閱讀體驗
犒賞與比試持續了整整一日，至申時末，三百武修郎終於全部選出。
儀典結束，鍾武的龍輦率先回城。
軍隊和百姓們陸續回城。
......
落雲城內，校場四周點燃著火把，將整座校場照得亮如白晝。
新立的高台前，三百三十一人肅立如林。
其中三十一名兵修自動獲封武修郎銜，另有三百名普通士卒經過層層比試，搏得此位。
宋嶽，莊河等人皆在隊列中。
鍾武已經換下龍袍，穿回白水法袍，來到高台之上。
他目光如炬，逐一掃過台下每一張麵孔。
「今日之後，爾等皆為武修郎，朕會每日指點你們習武。」
這話讓三百多人的目光都變得火熱。
「此前朕傳『破曉式』，乃沙場搏殺之術，是打法。」
「然養兵千日，用兵一時。真正的強軍，須得會『養』——養體魄，養精氣神。」
「今日，朕傳你們一套樁功，是養，練合一」
鍾武一邊說，一邊開始演示。
他雙足分開，與肩同寬，足尖微內扣，如老根紮地：
「此樁名為天地樁，乃朕觀朝陽東升，觀夕陽沉降所得。」
「山有根，水有源，人立天地間，亦需立住那一口『中定之氣』。」
說話間，他已擺開架勢——
膝微屈，胯下沉，脊如弓弦微微反張，雙臂環抱於胸前，似攬虛球，又似撐天地。五指自然舒張，指尖遙相對，掌心空涵，如捧清泉。
姿勢看似簡單，卻透著一股難以言喻的圓融之意。
鍾武聲音轉沉，如誦古經：
「樁分九式，今先傳第一式『抱元守一』。」
「足下生根，湧泉貼地，似山根紮入大地。頭頂虛領，百會朝天，如峰尖接引天光。」
他緩緩調整呼吸，眾人隻見他胸腹隨之起伏，身上法袍如微風吹拂，出現層層褶皺。
「呼吸法門，隨樁而動。」
鍾武閉目凝神，聲音卻字字清晰，「吸氣時，意想地氣自湧泉湧入，沿腿而上，過腰胯，穿脊骨......至頭頂百會；呼氣時，天光自百會灌入，順任脈下行，歸入丹田，周而復始......」
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「樁功之要，不在形似，而在神合。」
鍾武睜開眼，眸中清光湛然，「練時需鬆而不懈，緊而不僵——鬆的是皮肉關節，緊的是那一口『中定之氣』。」
他保持樁姿，繼續道：
「此樁看似靜立不動，實則暗運周身。足趾抓地，踝膝相合，胯如磨盤微轉，腰似龍蛇擰絞，肩背如弓張弦蓄，指掌如蓮開合......全身二百零六塊骨頭，六百三十九處肌肉，皆需參與其中。」
「練至深處，可同時鍛鍊全身各處細微筋肉——那些尋常武技練不到的『死角』，此樁皆可觸及。」
韓鬥在側，聞言心頭一動。
他是天人境兵修，自然知曉人體奧秘。軍中武技大多隻練雙臂，雙腿、肩背、腰腹等部位，以求爆發力，鮮少顧及其餘部位。
但鍾武傳授的武功，從『破曉式』，到八段錦，再到如今的天地樁，反而更注重身體很多不起眼的部位。
而這些小肌群，恰是身體控製力，協調性、耐力之本！
「此樁可與八段錦同練。八段錦活絡氣血，天地樁定元固本，強筋健骨。二者相輔相成，方是養身正道。你們以後可以每天清晨與傍晚，日出與日落時各練半個時辰的天地樁。其餘時間任選一個時辰習練八段錦。」
鍾武最後說道。
這套天地樁功同樣是他集百家之長所創，是真正用來夯實根基，強壯體魄的功夫。
若能將天地樁的九式樁功全部練至大成，貫通一氣，就能練氣大成，且練筋、練骨與練皮皆是小成，擁有武道登高的可能！
不過貪多嚼不爛，目前鍾武隻打算傳授天地樁的第一式，等眾人初步掌握後，他才會慢慢將後麵八式傳授給眾人。
接下來他走下高台，走入人群中親自動手指導。
這才是最重要的一環，也是成為武修郎最大的好處。
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：擊交鐵金如聲武鍾
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——手鬆然陡他，落音話
！嘣
！靂霹如響炸，彈回弦弓
歸鬆放間瞬筋大是那，響脆密細聲十數出傳處各身全他，時同乎幾
