次日。
方休迷迷糊糊撐起身子，在聽到了外麵那呼呼的風聲後，起身掏了幾根腳邊的柴火往篝火送了一下後，便再次躺下。
昨晚方休將庇護所做好後，已經是深夜了。
勉強鋪了下床，又堆了堆篝火，這才躺下休息。
在庇護所做好後，方休就將篝火移了進去。
他的庇護所開口是背對著山坳小路，麵對著崖壁。
他將篝火移動至開口方向，這個位置就相當於四麵擋風，可以有效阻擋風對篝火的影響，篝火的熱量也會被崖壁反射到庇護所內，因此，昨晚上雖然床鋪沒鋪好，但真的還是挺暖和的。
再加上方休這一天也是累得不清，這一躺下，就差點睡著。 （由於緩存原因，請用戶直接瀏覽器訪問 超貼心，.等你讀 網站，觀看最快的章節更新）
隻是沒想到的是，正當方休要睡著的時候，外麵忽然颳起了大風聲。
方休豎起耳朵聽了一會兒，發現風聲愈演愈烈，便懷疑應該是又颳起暴風雪了。
之前那次暴風雪的死裡逃生讓方休現在對暴風雪都有點PTSD了。
哪怕他知道自己這個山坳暴風雪刮不進來，應該是安全的，但始終還是提心弔膽的，完全睡不好。
後麵是實在困的不行，這才迷迷糊糊的睡了過去，但時不時的還是會被驚醒。
這場暴風雪持續了很久。
方休不知道是什麼時候停的。
等他再次醒來的時候，外麵的天色已經完全明亮了。
看了眼人物麵板。
【人物：方休】
【體能：70％/90％↓】
【精神：75％】
【特性：不屈】
【狀態：生命透支、營養不良】
生命透支的懲罰已經隻剩最後10%了，方休覺得，再養個一天，應該差不多了。
當然，他也知道，這個恢復隻是表麵的體能恢復了，他的生命潛能透支可沒那麼快補回來。
今天沒有太陽，因此，方休也無處判斷現在的時辰。
起身活動了下身子，方休旺氣柴火，用木碗煮了一份熱氣騰騰的玫瑰果牛蒡根雜燴湯。
湯的味道不多描述，對現在的方休來說，隻要是吃的，那都是美味。
吃完後，方休咂巴了下嘴。
明明剛喝完湯，但他卻總覺得又有點口渴的感覺。
他沒有意外。
他知道，這是缺鹽的症狀。
從山洞復生那天到現在，這麼久的時間，方休一直都沒有攝入足量的食鹽，因此，現在身體已經開始發出危險信號了。
在野外生存，當你滿足了最基礎的庇護所，火源，食物，水源，這類最為關鍵的因素之後，其他的一些次級但也足以影響生命的因素便會接踵而來。
鹽分的攝入便是其中之一。
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鹽在人體內的核心作用是補充氯化鈉，維持人體電解質平衡、神經傳導和肌肉收縮。
雖然在這樣的極寒下，人體出汗少，但呼吸會流失更多電解質，且抗寒、運動時的肌肉持續發力會加速鹽的消耗。
長時間不攝入鹽分，會導致人體電解質失衡，初期的時候，可能隻是容易口乾，並且無法通過飲水緩解，伴隨著還有四肢末梢，也就是手指頭和腳趾頭會偶發性麻木，這是身體發出初步的求救信號。
中期的時候，電解質儲備告急，這個時候，身上的肌肉群就會開始出現突然抽搐，影響行動，並且會渾身乏力，力量消退，且注意力不易集中，容易走神。
等到後期，電解質徹底失衡的話，那時候症狀就會從行動影響轉變為生理衰竭，肌無力，心律失常，腎功能衰竭，一個個致命因素輪番上陣，直到將機體徹底乾死！
而這整個過程在沒有重體力勞作的情況下，從初期到後期，整個過程根據人體體質的不同，時間大概是10天到20天左右，如果有重體力勞作的情況的話，這個天數就要縮短2~3倍。
方休預估了一下，自己現在已經出現初期症狀了，但中期的症狀就會開始影響他的日常行動，也更不可能拖到後期。
所以，他隻能在症狀還沒從初期轉到後期的時間內及時補充鹽分。
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