第二天一早，周元是被鳥叫聲吵醒的。
石榴樹上有窩麻雀，天還沒亮透就開始嘰嘰喳喳地叫，比什麼鬨鐘都好使。
周元從床上坐起來，揉了揉眼睛，習慣性地先引導炁息在體內走了一個大周天。
行完炁，通體舒泰。
他跳下床，洗漱完後，出了門。
空氣裡有一股清冽的草木氣息，混著從廚房飄來的粥香。
王子仲已經坐在石榴樹下了。
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老人今天穿著一件對襟盤扣的白色短褂，下身是一條寬鬆的練功褲，腳上蹬著一雙千層底的布鞋。
麵前的石桌上放著那捲宣紙和那本薄冊子，正端著一杯養元茶慢慢喝著。
看見周元出來，王子仲放下茶杯，朝他招了招手。
「過來，飯還沒好，我給你先講課。」
周元快步走到石桌前。
王子仲指了指對麵的石墩讓他坐下，然後把那捲宣紙在桌上鋪開，用茶杯壓住一角。
「氣口的功夫，說穿了就兩個字，吐納。」
王子仲的手指落在宣紙的第一行字上，語氣不緊不慢。
「但這兩個字裡頭，有大學問。」
周元點點頭，認真聽著。
「普通人呼吸，氣隻到肺，淺嘗輒止。氣口的功夫，講究的是把吸入之氣與體內之炁融合，在肺部積蓄到極致，再一口氣噴吐出去。」
王子仲結合自己的理解，說道：
「第一階段，以先天一炁錘鏈肺部。肺為嬌臟，不耐寒熱，更承受不住劇烈的炁息衝擊。所以在練習嗬氣成風之前，必須先讓肺部變得足夠強韌。」
他抬起頭，看著周元。
「你《五臟養身》已經大成，肺金之炁充盈，肺部的根基比尋常異人紮實得多。」
「這第一階段的功夫，你省了大力氣。但光有根基還不夠，你得學會怎麼控製。」
王子仲翻開那本薄冊子，翻到其中一頁，推到周元麵前。
冊頁上是趙文瑄手繪的行炁路線圖，從肺部開始，沿著手太陰肺經一路標註。
中府、雲門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際，一直到少商。
每一條經脈的走向，每一個穴位的開合時機，都標註得清清楚楚。旁邊密密麻麻寫滿了小字，是趙文瑄自己的心得體會。
「凝神引先天一炁循肺經逆行，也就是以少商為始，倒衝於肺。」
王子仲的聲音變得鄭重。
「以神為引，將炁息在肺部蓄滿。待炁滿喉之時，通過特定的行炁法門，張口一吐……」
老人伸出一根手指，朝麵前的空氣輕輕一點。
「便是嗬氣成風。」
周元的目光落在那張行炁路線圖上，看得入了神。
趙文瑄每一個標註都寫得極其用心，生怕漏掉任何一個細節。
「你先看一遍，看熟了再動手。」
王子仲說完這句話，便不再開口，端起茶杯慢慢喝著，給周元留下消化吸收的時間。
周元把那張宣紙和那本冊子仔仔細細地看了三遍。
第一遍看大概，第二遍記要領，第三遍將趙文瑄標註的那些容易出錯的地方一字一句地刻進腦子裡。
看完之後，他閉上眼睛，在腦海中將整個行炁路線從頭到尾模擬了一遍。
少商起，中府止。
吸氣入肺，炁滿而發。
然後，周元睜開眼。
「師父，我試試。」
王子仲放下茶杯，微微頷首。
周元從石墩上站起來，走到院子中間，麵朝那棵石榴樹站定。雙腳分開與肩同寬，雙手自然垂在身側，脊背挺直，下頜微收。
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他深吸一口氣，緩緩吐出。
再深吸，再吐出。
反覆三次之後，心境漸漸沉靜下來。
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