當張無忌走出聽雨軒，默契的將今早的會麵拋諸腦後。
而重新回到演武場的郭靖，對以桃花島小魔女郭芙為首三人的好奇詢問，也選擇三緘其口，以討論丐幫幫派事宜給糊弄了過去。
得知是丐幫的幫務，三個小孩兒立刻興致缺缺。
在他們眼裡，江湖就應該是快意恩仇，鋤強扶弱！
什麼幫務管理，隻是聽著就讓人頭大。
注意力很快又重新回到練功上。
【記住本站域名 體驗佳，.輕鬆讀 】
另一邊，張無忌跟隨太師父柯鎮惡繼續修煉，今天在鐵菱投射的技法上顯然比昨天熟練了許多。
柯鎮惡也為張無忌帶來了加碼，從固定的木人靶子變成了掛在樹上左右搖擺的圓形標靶。
驟然從死靶換成移動的活靶，也讓張無忌適應了好一陣，這才找到昨天的感覺。
在聽風辨形之術的時候，依舊是吃了滿頭包，但表現倒是可圈可點。
結束後，張無忌給陸無雙熬了藥，隨後便火速回到房間，關好門窗。
今天得到許可後，他就可以光明正大的修煉九陽真經。
這條路他在前世已經走過一遍，如今重新撿起來也不過是輕車熟路。
唯一需要注意的就是最後一層，張無忌當時就是修煉最後一層的時候，突發意外走火入魔，這才穿越到楊過身上。
不過與前世自己在崑崙仙境閉門造車不同，這一世他有愛自己的師父師娘，兩名當世武學大家的護航和經驗，足以保證他玄功圓滿。
張無忌盤膝坐在床上，心中安定，閉上雙眼，開始回憶《九陽真經》的內容。
「他強由他強，清風拂山岡。他橫由他橫，明月照大江。他自狠來他自惡，我自一口真氣足……」
開篇總綱在心間流淌。
張無忌前世在崑崙仙境中苦練此功，對經文早已滾瓜爛熟。
此刻重新修煉，隻覺得字字珠璣，句句精妙。
他按照經文所述，調整呼吸。
吸氣時，意念引導氣息從鼻端入，經膻中穴，下沉丹田。呼氣時，氣息從丹田升起，沿督脈上行，過命門、夾脊、玉枕，直達百會。
這是最基本的吐納法，也是《九陽真經》的入門功夫。
起初，丹田處空空如也。
但張無忌不急不躁，隻是按照法門，一遍遍呼吸吐納。
約莫一炷香後，小腹丹田處忽然生出一絲溫熱感。那感覺極其微弱，像是冬日裡的一點火星，但從無到有真切存在。
看本書最新章節，請到ｏｏｐ．ｔｗ
張無忌心中一喜，知道這是氣感初生的徵兆。
他繼續引導呼吸，每一次吸氣，都想像著天地間的陽氣從周身毛孔滲入，匯聚丹田；每一次呼氣，都想像著體內濁氣排出。
丹田處的溫熱感越來越明顯，漸漸變成一股暖流。暖流在丹田中緩緩旋轉，如同一個小小的漩渦。
張無忌知道，這是真氣開始凝聚了。
他不敢怠慢，繼續按照經文修煉。
真氣在丹田中越聚越多，暖流也越來越強。漸漸地，那暖流開始沿著任脈上行，過中脘、膻中，直達咽喉。
這是真氣第一次在經脈中運行。
張無忌隻覺得一股熱流從丹田升起，沿著胸腹正中線一路上行。所過之處，經脈微微發脹，但並無不適，反而有種通暢的感覺。
真氣到達咽喉後，他按照經文指引，舌抵上顎，搭起「鵲橋」。
真氣順利通過，繼續上行，過承漿、人中，直達眉心印堂穴。
印堂穴微微一熱，張無忌隻覺得眼前似乎亮了一下。
他知道，這是真氣刺激了上丹田。
真氣在印堂停留片刻，開始沿著督脈下行。過百會、風府、大椎，一路向下。
督脈是陽脈之海，真氣運行其中，張無忌隻覺得後背一片溫熱，如同泡在溫水中。
真氣繼續下行，過命門、腰陽關，最後回到尾閭長強穴。
至此，真氣完成了一個完整的小周天循環。
。眼雙開睜，震一中心忌無張
。檻門的》經真陽九《了入踏式正是這己自，道知他
。夜黑成變天白從已，象景的外窗看再
。嘆感出生忌無張讓由不這
。門入到做就間之夜一今如。天周小個一第成完才月數了花，功此煉修他世前
。佳極實確骨根和體身的過楊為因是也麵方一另，驗經的世前有為因是麵方一
。環循續繼是而，歇停未並，後天周小個一成完氣真
。實凝越來越，顯明越來越也旋氣的中田丹。分一大壯就，次一環循每氣真。服舒的出不說，的洋洋暖身周得覺隻，中煉修在浸沉忌無張
。亮微已天，覺不知不
。明目聰耳，爽氣清神得覺隻，眼開睜他。功收緩緩忌無張
。滿飽神精而反，意倦無毫卻，睡未夜一
。道力分幾了上帶隱隱經已，中之風拳但，式招些那是還式招然雖，拳長當武招一了打著試。多許了盈輕體身得覺隻，腳手下一了動活床下他
。果效的生初氣真是便這
。了路門有是算就法之針銀的他，技絕法手的通神指彈到學再，底打功神陽九了有
。情熱極積，少不了高也性動能觀主的忌無張著帶連，人救能也人傷能既，備兼守攻法之針銀之兼，功武創自次一第忌無張是這
。番一了示表名著劃比語手用，住攔仆啞被就忌無張，久多沒子院出走剛後之漱洗
」？飯了留房廚在我給意特，飯吃來出沒晚昨我看娘師，說是你「
。頭點地呀呀恩恩仆啞
。好真覺感的記惦人被種這，暖一頭心覺隻忌無張
。來門上找要定肯弟兄武小大和芙郭，慣習的裡日平照按，場出沒己自飯吃晚昨，想一細仔
。人三了住攔，功練在他到猜娘師是然顯，擾打人何任有沒途中，迷入煉修天昨他但
