第18章 坐身上

別大的肌肉，就可以讓陸析珩倚靠自己強壯的胸膛，把他保護起來，誰也不能欺負。

沒有人欺負，他就會變成特別好的乖孩子了。

“這有啥難的，隻要你每天都堅持鍛煉，多吃飯就行了。”難得遇到同道中人，大高個傳授了一套自己的經驗，時不時示範幾個動作。

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“我健身那些器材都是在垃圾場撿來自己做的，你要是沒工具可以讓朋友幫幫忙，做俯臥撐之類的的時候坐身上，練出來的效果更好。”

大高個語速飛快，想到什麼說什麼。

。了道知不就懂不懂於至，真認外格作動的頭點池黎

”。上身坐，了白明……哦“