【第305章 練練練！】
------------------------------------------
“練習的第一要點就是紮好馬步，下盤要穩！”
腦海裡出現山貓寫的那些心得體會。
“所謂的活血十三式第一個要點就是要學會呼吸！這裡的呼吸指的是不管任何時候都要確保自己的呼吸要平穩，鼻吸鼻呼！慢吸慢呼！感受自己的丹田，其實丹田那玩意兒就叫核心，就是小腹那位置，那是整個人的核心發力區！”
山貓提醒的要點全都浮現在腦海。
“跟著小冊子裡的動作練習！感受你自己的呼吸，感受你渾身的氣血，一定要集中注意力！這套活血十三式可以增強你的耐力，敏捷力，爆發力，抗擊打能力！氣血乃身體之本，練好了更可以通經絡，解乏，醒神，增強你身體治愈能力，更能增強體能恢複能力！”
“1——3式開胸順氣，提神醒腦！4——7式活肩，活腰，活脊椎！”
“8——10式：強腿力，穩下盤！通下肢氣血！”
“11——12式固腎強腰，放鬆關節！”
“12式則要收功，感受氣血在體內滾動！”
江峰深深吸了口氣，開始練習！
隻見他蹲好馬步，雙手一托，氣血上行！然後雙臂猛地左右開弓，肩背舒展，隨後瘋狂出拳，收拳，感受肌肉控製力，再如猿猴轉腰，脊椎如串珠般蠕動，隻片刻間，江峰身體骨節發出劈裡啪啦的哢嚓哢嚓聲！
很快，江峰察覺到了什麼，臉上露出一抹濃濃的驚詫！
似乎…真的有效果！
他感覺渾身氣血都熱了起來，筋骨無比的放鬆，出拳，收拳，都更加靈活，拳速更是控製的得心應手！
“我嘞個乖，真有效果啊！”
練了約莫四十分鐘左右，江峰終於收了功。
不知何時，他身上出了一層汗，連頭發都變得濕漉漉的，整個人好像從水裡鑽了出來。
“呼哧…”江峰吐出一口濁氣，隻感覺身子無比的輕鬆。
“試試效果！”
江峰來到了別墅裡，昨天鐵牛去買了一個拳力測試儀，他昨天試了下，連續打了好幾次，拳力都在470公斤左右，這已經是個很恐怖的數字了。
巔峰時期的泰森右拳的拳力在650——800公斤左右，而普通的壯年一拳的力氣則大概是在80——100公斤左右。
目前市麵上的拳擊運動，那些出名的重量級拳擊高手拳力在350——380左右，就目前江峰的拳力來說，比重量級拳擊高手還要強上不少。
“我昨天測了七八次，最強的一次是468公斤，看看待會兒有沒有變化。”
江峰很快來到了這台拳力測試器麵前。
攥了攥拳，他深吸口氣，收緊核心，沉下腰腹，站穩下盤，然後渾身力氣灌注在右拳之上，狠狠衝這台拳力測試器砸了過去！
“嘭！”地一聲悶響！
拳力測試器上猛地飆出一個數字！
528！
江峰瞪大眼睛，身子猛地一震，臉上浮現濃濃的震驚和不可思議！
“我草？！”
江峰張大嘴巴，忍不住叫了一聲。
就練了一次這個活血十三式，自己力氣竟然直接飆升了六十公斤？
可別小看這六十公斤，放在拳擊比賽裡，就是五公斤的力量懸殊都能明顯看出差距！
“操了！今天那個金世榮叫來的中年人估計拳力就在500左右，雖然他力氣比我大，但是差距並不是太大，那假如下次我再對上他，豈不是就能和他打成平手了？”
請訪問ᴏᴏᴘ.ᴛᴡ獲取最快的章節更新
江峰忽然又搖搖頭，“哦不，下次再遇到他，他未必就是我的對手了！”
這一刻，江峰眼中閃著精光，沒想到這活血十三式竟然這麼狠！
他連忙打了個電話給山貓，很快電話接通了。
”？了麼怎，哥峰，喂“
”？嗎大果效，練次一第式三十血活這，啊兒事個你問我，貓山“
”。間時段一練得也個這要主，大太是不能可果效是但，果效點麼那有話的練次一第“
”。了白明不就我那…哦“
”？啥白明不“
”…果結，下了試去又後然，式三十血活下一了練我才剛，864是都次幾好測，器試測力拳用前之我“，道說下了豫猶峰江
。心奇好了起勾被貓山頭那”？樣咋果結“
”。斤公06了漲足足，了825到接直果結“
。議思可不和驚震的濃濃出露上臉，震一狠狠體身貓山的頭那
”？斤公06了漲就，練次一第？吧笑玩開沒你，哥峰“
”…怪奇得覺也我，啊是“
”。了頭過的好是怕子底這你，顯明越果效的升提，人的好越子底於對式三十血活這，過說我跟前以傅師我！吧才奇武練的中說傳是會不你，哥峰“，沫唾口了咽貓山”…草我“
”。呢氣運是能可，上不說才奇武練“：笑一嘿嘿峰江
”。遍一練先前提以可，話的架打人跟要次下你以所，升提幅大有會都間時短，等等度速力耐，力捷敏，力發爆，氣力的身全你後之遍一打，遍一打式三十這把速快能就鐘分幾，後之了悉熟練是要你式三十血活這，了對哦，強越練越會定不說，吧練先你，常正也果效的樣這有，人驚的強就質素體身的身本你，能可大不氣運“
”！了懂我，好“
。來下了躺間房己自了到回地滋滋美峰江，話電斷掛
？森泰OK能拳一是不豈己自，了多數次的練是要，練次一第是才這，害厲麼這式三十血活這到想沒，的媽
。了著睡就峰江兒會一不，上床在躺
。覺懶睡以可，起早用不，行就校學到多點十己自以所，課有課節四第有隻上早天明，鐘鬨個了定己自給還他時睡臨
戴長院女冷高個那跟他，吧是但
