變豎從腦後過。」
洪磊第三次將棍逆時針轉動90度，此時棍還在身後，可他的雙手竟然沒有打結，看得蘇珊目瞪口呆。
「第五步，身體回正，落重心，棍在頸後打橫。」
「魔術，神父，這是魔術對吧！」
蘇珊完全沒看懂洪磊是怎麼做到的，洪磊的腰明明沒有繼續扭動，可棍已經繞到了後麵。
但洪磊沒有理她，而是按照反方向的做法，又繞了一圈把棍橫在了身前。
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之後洪磊更是加快速度，這使得那根棍在他手中仿佛有了生命，不再是那根堅硬且死板的武器，而是如同遊龍一般在他的肩膀和脖頸處旋轉。
最後速度快起來後，簡直就像是『風火輪』一般。
蘇珊看完後眼睛裡都在冒光。
「這也太帥了吧！」
就算是洪磊，做完幾十圈後，也能感覺到筋骨被放鬆的感覺。
「這招在部分拳法和刀法裡也有，拳法裡叫做烏龍盤打，刀法裡叫做纏頭裹腦，講究的是控製重心，練好後可以運轉氣血，鍛鏈筋骨，而且不怎麼費力。」
這招同時鍛鏈腰、背、肩、頸和脊柱，基本能把上半身練得差不多。
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