他吃完豆沙餅，收拾好心情，拿著手裏劍走向後院。
月光下，他開始練習「雙燕迴旋」。
一次，兩次，十次......
手裏劍在空中碰撞，劃出弧線，然後......掉在地上。
「角度錯了。」泉奈在腦子裡指導，「第二次碰撞時，手腕要向內翻15度。」
「查克拉附著不均勻。」扉間補充，「左側手裏劍的查克拉比右側多3%，導致飛行軌跡偏差。」
青羽抹了把汗，繼續練... 【記住本站域名 海量好書在，.等你讀 】
清晨五點，天還沒亮透。
青羽是被窗戶玻璃的敲擊聲吵醒的。
不是溫柔的「咚咚」，是那種「再不開窗我就破窗而入」的「砰砰砰」。
他迷迷糊糊爬起來開窗，隻見宇智波止水蹲在窗台上，笑容燦爛得像清晨第一縷陽光。
「早啊青羽君！特訓第一天，精神滿滿出發吧！」
青羽看了眼床頭鬧鐘：5:03 AM。
前輩，您對「清晨」是不是有什麼誤解？
這個點連狗都沒醒好嗎！
「給您三分鐘洗漱。」止水跳進房間，從懷裡掏出一個小本本。
「今天的訓練計劃：體能恢復訓練一小時、手裏劍進階兩小時、忍術配合練習一小時、哦對了還有戰術推演......」
「餓啊！停之！停之！」青羽舉手打斷，「止水前輩，我才剛出院......」
「所以是恢復訓練啊。」止水眨眨眼。
「強度都調整過了，放心~」
青羽看著止水那張人畜無害的笑臉，內心警鈴大作。
根據他看動漫多年的經驗，這種笑麵虎角色說「放心」的時候，往往是最不能放心的時候！
三分鐘後，青羽被拎到了宇智波第三訓練場。
請訪問ᴏᴏᴘ.ᴛᴡ獲取最快的章節更新
清晨的訓練場空無一人，隻有晨霧在瀰漫。
青羽打了個哈欠，感覺眼皮還在打架。
「先熱身。」止水遞給他兩個沙袋。
「綁腿上，繞訓練場跑二十圈。」
青羽接過沙袋，手一沉...好傢夥，這每個至少五公斤！
綁腿上跑二十圈？
這是熱身還是要我命？
但他不敢說，隻能乖乖綁上，開始跑。
第一圈，輕鬆。
第三圈，有點喘。
第七圈，腿像灌了鉛。
第十圈，青羽感覺大腿肌肉火燒般酸痛。
每一步都像踩在刀尖上，汗水順著臉頰滴落呼吸像拉風箱。
「要死了！」
「呼吸節奏不對。」止水不知何時出現在他身邊，保持著和他同樣的速度卻臉不紅氣不喘。
「三步一吸、兩步一呼、控製心率！別亂。」
青羽試著調整，果然好了一些。
「很好，保持。」止水點點頭，
「跑步不隻是鍛鍊體力，更是鍛鍊意誌和節奏感，戰場上，保持節奏往往比爆發更重要。」
青羽邊喘邊點頭，內心卻在吐槽：前輩您說得都對但能不能先讓我把氣喘勻了再說！
終於，二十圈跑完。
青羽癱在地上，感覺自己像條風乾的鹹魚。
失去夢想.jpg
「休息三分鐘。」止水看了眼計時器，「然後進行手裏劍訓練。」
青羽掙紮著爬起來，掏出水壺猛灌幾口，腦子裡兩個聲音又開始了：
「才二十圈就不行了？」泉奈嫌棄道。
「戰國時期，我們每天負重三十公裡急行軍是家常便飯。」
「不過他的恢復速度確實快。」扉間分析。
「心率在三分鐘內恢復正常水平，肌肉疲勞度也低於預期，看來之前的戰鬥突破效果顯著。」
青羽苦笑。
合著我這拚命換來的進步，在兩位大佬眼裡隻是「還行」？
三分鐘後，手裏劍訓練開始。
止水帶來的不是普通靶子，而是......會動的靶子。
「這是族裡研發的訓練用機關靶。」止水指著那幾個在軌道上滑動的木人。
「速度、軌跡都可以調整，今天先從基礎模式開始：三個靶子，平均速度每秒五米，你要在它們交叉移動時命中紅心。」
青羽看著那些滑來滑去的靶子，嘴角抽搐。
？」式模礎基「是定確這
！吧了考業畢當能校學者忍在放度難這
。關開下按水止」。始開「
！了動子靶
。行滑速快上道軌在人木個三
。言可律規無毫跡軌、離分而時、錯交而時
。巧技的上軸捲的給長族憶回，氣口一吸深劍裏手枚三出掏羽青
」......機時、度力、度角......旋迴燕雙「
！出投手甩他
！子靶個三向射後向變，次一撞碰中空在劍裏手枚三
！了靶上都但，心紅中正是不然雖！中命部全！當噹噹
」。好很賦天，率中命個這有就試嘗次一第「，掌鼓水止」！錯不「
。意得小點有裡心，氣口了鬆羽青
。轉一鋒話水止」，過不「
」。化變時隨會向方和度速的子靶，式模機隨是來下接，動移道軌定固按會不人敵的上場戰「
。關機了整調他
！竄亂的似風抽始開子靶個三，秒一下
！向變和停急帶還至甚、右忽左忽、慢忽快忽
！嘛秒顆練在裡這我」......「：羽青
。哈哈啊哈哈餓！秒顆
！棒棒棒
！吧磨折是這，了練訓是不經已這
？解誤麼什有詞個這」機隨「對是不是您輩前
！吧」式模染汙神精「叫這
。上皮頭著硬能隻他但
。靶脫全，次一第
。個一中，次二第
。個兩中，次三第
第到
