【第22章 這服務,太值了】
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希韻茹笑了笑,“我在這裡有間工作室,陳先生可以先體驗一節課。”
陳蕭本來打算回去的了,一聽她這麼說,又停了下來。
“收費不?收費我可去不起。”
希韻茹笑的一陣洶湧,捂著領口說道:“當然是免費的,體驗課嘛。”
“好,那就恭敬不如從命了。”
希韻茹做了個請的手勢,二人一同離開健身房。
出門前,陳蕭隱約聽見幾個私教在一旁嘀咕。
“那妖精到底什麼時候才能釣到凱子?她在這裡,把我們的風頭全壓下去了!”
陳蕭眉頭蹙了蹙,希韻茹來這裡,還沒找到“客戶”嗎?
她的工作室,不在這一層,而是在26樓的一個房間裡。
不到50平方的空間裡,擺滿了各種健身器材。
而且一點也不顯得雜亂,所有器械全都井井有條。
也沒有什麼汗臭味,相反,還有一股淡淡的誘人香味。
“陳先生,你想鍛煉哪個部位的肌肉?”
陳蕭想了想,“腹肌吧,八塊腹肌每個男人都想要。”
希韻茹笑了笑,指著一張長條凳,“那就請躺下吧。”
陳蕭聽從安排,在長條凳上躺下,希韻茹則非常自然的坐在了他的大腿上。
瞬間,驚人柔軟彈性從大腿上傳來。
陳蕭直接就尷尬了。
但希韻茹仿佛沒看到一樣,說道:“下麵開始卷腹,30個一組,每做完一組休息一分鐘。”
“好。”
以陳蕭的老臉,此刻都有些發燙,強忍著尷尬,開始一個個卷腹,希韻茹則輕聲的替他數著,並不時鼓勵。
“17...加油哦~~”
“18...你很棒。”
......
做完第一組,陳蕭沒什麼壓力,隻是腹部肌肉有些微微酸脹。
希韻茹雙手按在他的腹部,順著肌肉紋理,輕輕按摩。
陳蕭心裡一句臥槽,這服務,一個月一萬五真踏馬便宜啊!
難怪都想當有錢人。
做完三組卷腹,希韻茹足足給他按摩五分鐘,然後才站起身,來到陳蕭的頭頂。
希韻茹大腿抵著陳蕭的頭頂,然後彎腰雙手按在他的腹部。
“下麵開始仰臥高抬腿,雙腿呈45度,保持1分鐘,一共三組。”
陳蕭的臉,貼在了她的腹部,鼻子裡滿是一股幽香。
一用力,將雙腿抬起,保持45度,腹部肌肉瞬間吃力。
希韻茹微微用力下壓,他這才感受好受一些。
好不容易撐的一分鐘,陳蕭重重放下,同時呼出一大口濁氣。
這口氣噴出去,他能夠清晰的看到希韻茹平攤小腹上的汗毛,緩緩豎了起來。
高抬腿間隙,希韻茹依舊替他按摩腹部。
“很棒哦,再堅持一組。”
......
三組做完,陳蕭感覺自己的腹肌,沒了力氣。
“哎,不行了,今天運動量有點過了。”
希韻茹拿著一張紙巾,溫柔的替陳蕭把額頭上的汗水擦掉。
“休息5分鐘,再來一組配重俯臥撐。”
“啊?”陳蕭微微喘息。
希韻茹拿來一瓶水,打開送到陳蕭嘴邊,又拿了毛巾,將他體表所有能看得見的汗珠擦掉。
“好了,開始吧。”時間到了以後,希韻茹說道。
陳蕭趴在瑜伽墊上,就打算開始做俯臥撐。
可沒想到希韻茹直接坐在了他的腰上,從她背後的鏡子裡可以看到誘人形狀。
陳蕭這才明白,所謂的配重俯臥撐,就是教練根據他的支撐力,調節施加在他身上的重力。
最後一組動作是負重深蹲,陳蕭抱著杠鈴做深蹲動作。
教練貼著他的後背輔助。
一套體驗課下來,陳蕭直呼受不了。
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