在節目裡說，進入zone的辦法似乎隻有不斷苦練，在訓練裡讓身體不斷習慣那種狀態，借此在實戰中提高進入zone的概率。一旦進入zone了，身體或者技術上就會出現高過平常水平的發揮。
像喬丹這種籃球天賦到達人類天花板的，加上不斷苦練，到生涯中期時候，比如91-93三連冠時期幾乎就能隨心所欲的進入zone狀態。
比較明顯的例子，就是那次總決賽打開拓者手燙得不行，半場就乾進了6記三分，要知道他的三分在自己所有技術中可是明顯的短板，而那場的三分球表現就遠遠超過平時水平。
身為喬丹的“小迷弟”加“挑戰者”的科比無疑是個“喬丹通”，所以自然也知道Zone狀態。
畢竟其實他也早就進入過那種感覺。
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有學者認為，TheZone和匈牙利的心理學家米哈裡·契克森米哈賴首次提出心流（TheFlow）是同一種概念，是運動員的“心流”。
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米哈裡·契克森米哈賴定義心流是特殊的精神狀態，當你在極度專注時，完全沉浸在其中，效率和創造力提高，讓你忘記時間、忘記饑餓、甚至忘記所有不相乾的身體訊號。
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