「各位同學，今天上午你們隻用跑個五圈熱熱身，之後就可以自由活動了。」
各班統計好人數之後，幾名老師站在一起，向一眾學員宣布了今天上午的任務。
得知今天要跑五圈，每個班級都有一些學員發出陣陣哀嚎。
老師們可不給同學們哀嚎的時間，宣布完今天的任務之後便有一名狼類武魂的魂師發出了一聲悠長的狼嚎。
「別搶跑，等老師聲音停了才能跑。」 （由於緩存原因，請用戶直接瀏覽器訪問 看書就來，.超方便 網站，觀看最快的章節更新）
狼嚎聲響起之前，林雨身旁一名模樣八九歲的同學開口提醒了林雨一聲。
得到這種善意提醒，林雨感激地向對方點頭示意。
不過這位同學隻提醒了林雨聲音結束才能跑，沒告訴林雨那位老師的狼嚎聲會戛然而止。
其他同學對此倒是習慣了，狼嚎聲結束的瞬間便沖了出去。
由於沒做好準備，林雨的起步慢了其他同學一步。
不過林雨也就比其他人起步慢了一截，四歲他就開始在腳上綁沙包跑步，身體動起來之後很快便找到了那種健步如飛的感覺。
雖然經常鍛鍊，但個子矮，腿短是硬傷！
林雨雖然很快就找到了感覺，但想超過同班同學，難度還不小。
更重要的是，相當一部分同學跑步過程中突然開武魂，那些同學在武魂的增幅下速度更快了！
林雨剛開始的時候還能穩住速度，不驕不躁按照自己的節奏奔跑。
但伴隨著越來越多的身影越過自己，儘管他們不是自己班同學，林雨心中不免有些著急。
當初在耀星武魂分殿，林雨不到一周身體就恢復了，剩下時間他可沒有懈怠。
冥想法他嘗試過，單純的冥想，將意識沉浸在額間，任由武魂自行運轉對他的幫助不大。
正如葉藍講的那般，部分意識和血液融合，然後在體內流轉才是正確的修煉方法。
在此基礎上，結合前世高中知識，林雨自己研究了兩套適用於自己的呼吸法。
且這兩套呼吸法分別與血液的肺循環、體內循環有關，林雨將其命名為「動態呼吸法」和「靜態呼吸法」。
其中的動態呼吸法參考了肺循環，整個過程為：血液從右心室泵至肺部，然後血液通過肺部的毛細血管經過一係列反應，將原本二氧化碳含量高的血液換成氧氣含量高的血液，再流進左心房。
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得益於自己的精神力能夠融入血液，林雨這才摸索出右心室與肺之間、肺與左心房之間較粗的血管。
他要做的就是呼吸之間，配合心臟泵動血液的瞬間，控製兩股微弱的魂力通過血管溶於血液之中。
經過實驗，這種技巧能夠加快氧氣的汲取和傳送。
之所以能想到這種呼吸法，是因為林雨習慣在跑步時心中默喊「一二三四」。
然後他無意間發現，自己心中默念口令的間隔，正好卡在心臟跳動的瞬間。
由於這種呼吸法在劇烈運動時效果最佳，林雨將其命名為「動態呼吸法」。
至於另一種「靜態呼吸法」，涉及血液的內循環，因為其牽扯到的血管數量太多，而林雨現在的意識隻能附著兩根血管，還無法落實。
不過，動態呼吸法對於劇烈活動中的林雨而言幫助是極大的。
伴隨著動態呼吸法的運轉，林雨感覺自己的每一口呼吸都格外清爽，那種上氣不接下氣的感覺越來越輕。
隻不過，呼吸法的使用並未讓林雨的自信維持太久。
他並沒有因為呼吸法的使用拉近和同學之間的距離。
有的同學跑著跑著能猛的往前一竄五六米；有的同學能操控風元素，自我提速的同時還能乾擾他人；還有的同學練了一手孤竹撐杆三連跳……
林雨終於認清了一個現實：本體武魂隻有二次覺醒才能蛻變成高級武魂。
在此之前，本體武魂比任何獸武魂和器武魂都弱。
…………
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