禦井烹香珍妮 1486 字 2025-05-27

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上,不得不承認,白種人就是有人種優勢,再加上西方審美並不狂熱追求纖瘦,所以她不必像中國同行一般,一個個致力於把自己往白骨精、火柴棍方向去整和餓,隻需要通過大量運動甩掉多餘的脂肪,把身材維持在較正常人瘦一號的標準就合格了。

——也就是說她的短期目標是穿上2號衣服。

她沒有體力多跑一次健身房,也沒錢請私人教練,不過還好前世做富太太的時候為了維持身材,一直都有定時鍛煉的習慣,出於個人愛好還跳了多年的拉丁舞,所以可以在自己屋裡鍛煉。至於不吃晚飯,戒絕糖奶以及對油醋汁說不,這都是減肥的題中應有之義,幾乎是陳貞的本能了,即使是前世她也沒有怎麼吃過這幾樣東西。

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八小時的輪班,來回騎車上班要40分鐘,回來運動一個半小時,陳貞的身體幾乎也到極限了,洗過澡稍微看了下新聞也就昏睡了過去,第二天早上六點,鬨鈴一響,她又準時起床,喝水、晨跑一小時,回來洗過澡,這才坐下來吃她一天中最重要的一頓飯。

把昨天打包的沙拉取出來,又煮了兩個雞蛋,為自己加了一片白灼雞胸肉,外加一大杯牛奶,把這豐盛的餐點一掃而空以後,她的胃總算開始有飽足感了。陳貞感覺這白人的身體就是抗造,這樣高強度的運動以後,起來一吃過飯就又是活力無限。

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