第126章 健身計劃

的手感剛剛好。

他放下筆，遲疑地看向林棲的眼睛：“你是想練這種？”

林棲像是讀懂了他眼中的深意，臉色一紅。他清了清嗓子，假裝沒聽懂，把話題拉回來：“那核心呢？核心怎麼練？”

傅亦深低下頭繼續寫，重新拾起筆，嘴角微微彎了一下：“腹肌、背肌、腰腹兩側，都有針對性的動作。”

“練了之後是不是就不會那麼容易累了？”林棲問，話語裡帶著天真的期待。

“會好一些。”

“那體力和精力呢？是不是也能漲？”

“循序漸進的話，會的。”

林棲滿意地點了點頭，雙腳晃得更歡了。

傅亦深把寫好的計劃推到他麵前，密密麻麻兩頁紙，從周一到周日，每天的訓練內容，寫得清清楚楚。

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