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首先，開始我們的第一堂課吧。進入這堂課，你的生命就會從此刻不同，它會強壯你的生命力，健康你的生活方式，幸福你的人生。人類的強大就在於潛意識中的精神能量。隻要你想去提高自己，就一定可以做到這種改變。
而這種力量正是你自身已經擁有的，是無需再去外界找尋的，你唯一要做的就是去了解它，進而學會運用它。本課堂就是引導你去認知這種能量，掌握它，使它融入你的生命，成為你的一部分。如此，你就能攻無不克、戰無不勝。
昨天、今天、明天譜出了人生的每一幅藍圖。我們從昨天走來，在今天用行動點燃希望之火，把明天的夢想放飛出去。在這之中，最重要的就是今天，但昨天的經曆與感悟也不能忽略，它們是今天我們做出選擇的前提。世界是多彩的，生命是美麗的，但這繽紛與絢麗是呈現給有準備去接受而不是茫茫然匆匆走過的人們的，讓我們成為用心來感悟美麗人生的人吧。慢慢領悟這個世界，我們會獲得更多的感悟與自信，我們的生命會更為深刻，更加豐富。
我們生命中的每一天，是明天，也是今天，更會成為昨天。好好珍惜並把握生命中的每一個今天，那麼我們就會迎接到更加燦爛輝煌的明天。下麵開始我們的第一課。
1 大量的實都證明，成功偏愛有準備的頭腦。準備得越多，就越接近成功，反之亦然。我們要相信，靈感是從積累中得來的。
2 世界上，最為活躍的能量、最具創造性的就是人類的思維。每個人生活環境與際遇都是主觀思維在客觀世界中的反映，是我們自己造就了我們的生活。
3 我們以往的思維定式決定了我們每一次的選擇，所以我們的選擇並不是偶然的。我們隻能做出我們思想範圍以內的選擇，而不會做出超越思想範圍以外的行為。正是所謂的思路決定了出路。
4 我們的思想主導著我們的行動。從某種程度上說，思想以及思維方式決定著我們現狀和未來。我們今天的所做的一切都影響深遠。
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5 通常，我們潛在的能量總是被自己忽略了。意識到這種力量的存在就是重新認識自己前提。那麼，怎樣才能意識到這種力量的存在呢？首先，我們必須明白一點——我們一切的力量源於自己的內心世界。
6 我們的內在世界雖然是無法觸摸的，但卻是真實存在的。它是一個由思想、感覺、力量等要素構成的能動的世界。你簡直無法想象它的強大。
7 我們的內在世界是由思想統治著的。我們隻有意識到自己的內在世界，才能夠解決那些使我們困惑的問題，進而也可以解釋產生這些問題的動因。一旦掌握了我們的這個內在世界，那麼所有的力量和成就與財富的規律也就在我們的掌控之中了。
8 內在世界是一座蘊含著無儘的力量、無儘的智慧、無儘的供給的巨大寶藏，它擁有驚人的潛能，它可以滿足現實的一切需求。隻要能夠認識到並加以運用和釋放這種內在世界的潛能，那麼由此而生的結果就會如實地反映在外在世界之中。
9 良好的人際關係，舒適的生存環境，處理問題的高效和最佳的精神狀態等等的這一切，都是由於內在世界的和諧映射到外在世界而表現出。同時，內在與外在的和諧既是一切力量、健康和成就的前提條件，又是必要條件。
10 我們能夠控製自己的思想，並在外來困擾麵前更加積極主動地麵對而不是消極對待，這些也是內在世界的和諧的表現。
11 保持內在世界的和諧，這樣我們就會變得樂觀且能夠不斷進取。在這種內在和諧世界創造的良好的精神狀態的引導下，我們也會體驗到外在世界帶給我們的滿足。
12 同樣的，外在世界也能夠反映出我們內在世界的變化和發展。
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