寒流，它會削減“太陽叢”的光芒，使之黯淡無光；而積極、愉悅的想法就像暖風，能給“太陽叢”升溫，使“太陽叢”不斷擴張。我們的信心、勇氣、希望就是太陽叢的暖風，相對地，恐懼便是太陽叢的主要敵人。隻有令太陽叢永遠燦爛，不被烏雲遮蔽光芒，才能夠徹底打垮、消滅這個敵人，才能把它驅逐出境，直到永遠。
14 恐懼在不停地擴展它的疆土，它是一個貪心的惡魔。一旦染上它，它就會在你全身擴散，使你每時每刻都處在它的控製之下，甚至讓你恐懼每一件事和每一個人。隻有當恐懼被徹底地、有效地清除時，你的太陽才會閃光，陰霾才會消散。也隻有這樣，才能使你重新充滿活力，重新找到生命的源頭，重拾久違的快樂心情。
15 之所以會產生恐懼，是因為自己不夠強大，是因為對自己缺乏信心。隻有當你發現自己真的擁有了無限力量時，隻有當你通過實踐證明了自己足以憑借思想的力量戰勝任何的不利因素時，隻有當你自覺地認識到這種力量時，你就會覺得沒什麼可恐懼的了。因為你知道，與恐懼相比，你是更強而有力的。
16 是我們對自己權利的不敢堅持或維護，才導致了世界對我們的苛刻。也就是說，世界隻對那些不能為自己的思想爭取容身之地的人發難，才會對他們冷酷無情。而我們卻是由於畏懼這種發難，才把我們的許多思想深埋在黑暗之中，不敢讓它們見於光天化日之下。倘若我們一無所望，那麼我們就將一無所有；倘若我們希冀頗多，那麼我們就將得到更多。這 正是所謂的“有期望才能有所得”。
17 太陽之所以不需要別人的光和熱，正是因為它擁有著光和熱。擁有太陽的人，總是忙於向外界輻射自己的勇氣、信心和力量，他們以期許成功的心態把障礙砸得粉碎，跨越了恐懼在他們前進道路上的設置的障礙——懷疑和猶豫的鴻溝，如此就沒有什麼能夠阻擋他們邁向成功了。
18 隻有當你意識到自己擁有太陽時，你才不會畏懼黑暗。一旦認識到這一點，我們也就沒有什麼可畏懼的，那是因為我們的力量是無窮無儘的。
19 大家都知道，運動員是通過鍛煉才變得強健有力的，而我們是通過實踐來學習的。為了獲得更深刻的認識，隻有把知識付諸於實踐。
20 我們每個來到這世界上的人，都帶著不同的使命。鐘情於自然科學的人，則可以喚醒自己的太陽叢。傾向於宗教信仰的人，也可以讓自己的太陽發光。偏愛科學闡釋的人，則可以發揮自己潛意識的功效。
21 潛意識就是顯意識的鏡子，會分毫不差地回應顯意識的意願。但是，讓你的潛意識發揮你所想要的功效，最簡單的方法又是什麼呢？這說起來很簡單，那就是讓你的內心關注你所向往的目標。隻有當你真的把內心的關注點集中起來的時候，潛意識才開始為你服務。
22 創造就是打破一切已有的約束、陋習，就是思想的不受束縛。創造性的能量是無限的，它不受任何以往的約束。因此，也就是沒有已有的範式能夠應用其建設性原理。
23整個宇宙的創造原理是宇宙精神，而潛意識作為宇宙精神的部分，和整個宇宙精神是相結合、相統一的。潛意識會對我們的顯意識意願做出回應，這說明宇宙精神無限的創造性能量是被人類個體的顯意識所掌控的。
24 正如我們知道的，一杯水不能澆熄一堆燃燒的木頭。同樣，無限的能力不需要有限的能力告訴它如何去做。你隻需要簡單地說出你想要的，而不是你想如何去實現它。雖然，這不是惟一的方法，但卻是一個簡單、直接而有效的方法，因而這也是能夠給我們最佳效果的方法。
25 我們知道，潛意識是宇宙精神的一部分，也是宇宙的渠道。它通過占有把混沌一片的宇宙分化開來。隻要在你想要的結果之上注入“因”作為動力，你就可以揚鞭馳騁了。這表明宇宙隻能通過個體來實現，而個體也隻能通過宇宙來實現一一二者是互為依托、相輔相成的。
26 人的精神跟弓箭的弦一樣不能一直繃著，一張一弛方為文武之道。緊張會使精神活動的反常變化或動蕩不安，它會使人產生憂慮、牽掛、恐懼和焦急的負麵情緒。相反地，放鬆可以使精神功能遊刃有餘地進行，它是絕對必要的。
下麵開始我們的心靈訓練：
首先請你徹底地靜默下來，儘最大的可能停止、並放鬆你的思想，同時讓肌肉保持正常的狀態。身體的放鬆練習是一個意誌自主的練習，它將對你大有裨益，因為它能使血液在周身暢通無阻地運行。這將把一切的壓力從神經當中驅逐出去，把那些將會導致肉體勞頓的緊張狀態消除的無影無蹤。
請你儘你最大的可能地放鬆你的每一塊肌肉和每一條神經，直到你能感受到寧靜從容，與世界合二為一時為止。此時的“太陽叢”就開始運作了，這將會讓你驚歎不已，你會明顯的感覺自己的能力在一點一滴地增強，覺得自己越來越有力量。
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讓我們做一下重點回顧：
1、顯意識器官的神經係統是什麼？
大腦一脊椎神經係統。
2、潛意識器官的神經係統是什麼？
交感神經係統。
3、身體產生的能量分發的中樞是什麼？
太陽叢。
4、什麼會經常乾擾能量的分發？
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