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"": "心情好像是一種很柔軟的東西，經常因為自然界的風花雪月或是人間的陰晴冷暖，劇烈波動著，蛛絲般震顫飄蕩，無所依傍，哪裡用得上“鍛造”這樣充滿金屬意味的詞呢？
心情於我們是那樣重要。健康與美麗，如若沒有一份好心情，猶如沙上建塔，水中撈月，一切都無從談起。心情與我們形影不離，不，它甚至比影子的追隨還要固守得多。光不存在的時候，影子就藏在深深的黑暗中了。隻有心情牢牢黏附在胸膛最隱秘的地方，堅定不移地陪伴著我們。快樂的人，在黑夜中也會綻出笑容；悲觀的人，即使睡著了，夢中也滴淚。
心情是心田的莊稼。隻要心臟在跳動，心情就播種著，活躍著，生長著，更迭著，強有力地製約著我們的生存狀態。我們可能沒有愛情，沒有自由，沒有健康，沒有金錢，但我們必須有心情。
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心情是我們的收割機！如果你懊喪，收獲的就是退縮畏懼和一事無成；如果你落落寡合，隻一味地傾訴苦難，朋友最終會離去，留你孑然麵對孤燈；如果你昂揚，希望永遠微茫地閃動，激你前行；如果你百折不撓，生活每一次把你壓扁，你都會充滿了韌性地彈跳而起，螺旋向上；如果你向每一叢綠樹和鮮花打招呼，它們必會回報你歡笑與芬芳……
如果你渴望健康和美麗，如果你珍惜生命每一寸光陰，如果你願為這世界增添晴朗和歡樂，如果你即使倒下也麵向太陽，那麼，請鍛造心情。它寧靜而堅定，像火山爆發後凝固的岩漿，充滿海綿狀的孔隙卻堅硬無比。它可以蘊涵人生的苦難，但絕不會被苦難所擊碎。它感應快樂的時候如絲如弦，體貼人間的每一分感動；它凝重時如錨如鏈，風暴中使巨輪安穩如磐。它在一次次精彩的淬火中，失去的是雜質，獲得的是強韌。它延展著，包容著，被覆著我們裸露的神經，保衛著我們精神的海洋與天空。它是澄清的內心疆域，在那裡棲息著我們永不疲倦的靈魂。
……名莫悵惆而逝飄忽瞬的命生因再不，灰俱念萬而適不挫頓的體身因再不，較必銖錙而失得辱榮的間世因再不，抖發瑟瑟而唳鶴聲風的界外因再不此從。晚夜和晨清個一每的命生蓋覆，心的明透博廣靜寧穩沉——品成的們我讓
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