今天最好

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"": "美國著名的內科醫學家奧斯勒教授活到98歲才去世，他養生長壽的經驗是經常說：“今天最好！”

奧斯勒教授說：“過去的就讓它過去吧，過去曾發生過那麼多煩惱的事，既然這樣，除非要從曆史中總結經驗，否則我們應該把死亡的昨天徹底埋葬。我們也不要為明天憂慮，這當然不是指不要計劃明天，而是不要為明天還沒有發生的事情憂慮。今天，隻有今天，才是真真切切的生活，我們絕不能讓對昨天與明天的悔恨和憂慮破壞今天寧靜安祥的生活。今天就是我一生中最好的一天——我經常在早晨誦讀這句話，它幫助我獲得坦然寧靜的快樂。事實上，不是擔心未來便是難忘過去，使太多人背負著沉重的人生負擔，而成為他們身心患病和加重病情的原因。”

奧斯勒教授勸誡人們：“隻要經常說‘今天最好’，就能擁有無限的安祥和寧靜。”

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