打開電腦，她坐著翻了會書，隻感覺書上的文字漂浮著，走神片刻後，女孩眼眸不由自主落在她潔白手腕處，腦子裡突然閃現可怕的想法，如果用什麼戳一戳，是不是也不覺得痛了？
惡念像暗夜中的野獸，一直在她心頭盤旋，企圖撕裂和粉碎，令她有些無法自持。
久久中，棠韻盯著她手腕內側的肌膚，上麵光潔如絲，像雞蛋般吹彈可破，腦子裡湧現出破壞欲的想法後，她沉寂在那一縷思緒中，仿佛找到了某種快樂的因子。
猛地一驚，棠韻陡然回神，從惡念的思緒深淵中抽離出來，額上滲出了一層細密的汗珠，女孩手指不自覺收緊，關節發白，收攏起紛亂的情緒後，多了幾分對自己的厭棄。
下意識拿起手機，找到蘇葉的微信，打字，發送，【蘇老師，那種感覺又來了……】
蘇葉是棠韻的心理谘詢師，在棠韻情緒最嚴重時，蘇葉給與過正向的幫助，直到這一年來，棠韻心理情緒各方麵都有了進步，蘇葉就約定試著手機谘詢，所以當棠韻有任何需要時，她都能在第一時間聯係上蘇葉，分享她的任何情緒感受。
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發送之後，棠韻緊盯手機屏幕，等待對方的回複。
幾分鐘後，微信對話框跳出了新微信，【棠韻，我在。先深呼吸幾次，慢慢來，我們有的是時間。】
按照蘇葉的指示，棠韻做了好幾次深呼吸，等心底的惡念徹底摒棄，棠韻繼續打字，【蘇老師，我現在能控製自己，也察覺到剛剛的想法不對。】
【很棒，很棒，有覺察力，就說明你一直在進步，其實，情緒沒有對錯之分，就好像天氣一樣，有晴朗，有陰霾。你經曆過了一場情緒的暴風雨，但這並不意味著你本身有什麼問題。記得，你的任何情緒和感受，都是合理的，它們值得被理解和接納。】
【可是，我好害怕，怕自己會真的做出什麼事來。】棠韻語氣中，有幾分無助。
【棠韻，害怕也是人正常的反應，你比很多人都進步很多了，距離上次來找我谘詢，你中間隔了半年的時間，當再次出現這種念頭，你可以嘗試緊握冰塊，或者寫日記，深呼吸練習，這能很好的釋放情緒。】
棠韻盯著手機屏幕上的文字，眼眶微微濕，心底的沉重感減輕了不少，【謝謝你，蘇老師，我會嘗試。】
蘇葉：【發生了什麼事情，讓你產生了這樣的念頭？】
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