血液湧向肌肉和體表，而消化係統則處於相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也衝淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎。
忌鍛煉後以體溫烘衣
。炎節關或病濕風起引易極，衣汗換更於懶常壯健格體恃自人輕年些有，透濕部全乎幾服衣，多較泌分液汗動運季夏
21用體育鍛煉健全性格
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