潛意識中打下深刻的烙印。這樣，潛意識就很可能讓所恐懼的事情成為現實。它是我們經常創造出的作繭自縛的怪物，被創造之後又反過來殘害它的創造者。當你害怕失去自己珍惜的東西時，恐懼就會讓你真的失去它。恐懼是惡魔，它像一頭凶殘的獅子在草原上漫步，尋找合適的獵物。躲避的惟一辦法就是拒絕恐懼。其實，它的力量都是我們給予的，了解了上述的知識，我們就找到了最好的避難所。
不要胡思亂想
你害怕負債,卻忍不住總是想著它，這無疑給你的生活帶來更多的負擔；你害怕失敗,卻總是猜想失敗所帶來的損失。其實，不幸根本沒有你想象得那麼嚴重。當生病時你才會想到健康,失去時才知道什麼才是真正可貴的。
人們的胡思亂想常常會引起機能的失調,要想治愈並不能僅僅依靠藥物,還要運用我們的精神力量。華茲華斯的《實用心理學》中有這樣的一個故事:有一個人，小時候聽說要是把櫻桃和牛奶一起吃就會反胃，結果他每次把它們混在一起吃時都會吐。華茲華斯先生向他解釋這樣的病是不存在的，因為所有的牛奶一進到胃裡就被消化了，事實上，食物隻有被消化以後才能被吸收，這也就不存在什麼惡心的問題。於是華茲華斯先生開始對這個人進行精神治療，要幫他擺脫那些錯誤的聯想。儘管這個問題已經困擾他45年了，但一個療程以後這個人再也不會因為把櫻桃和牛奶混在一起吃而感到惡心了。
《聖經》中有一些關於如何消除恐懼的文章，“無所畏懼”這句忠告貫穿於整本書的始末。隻要有精神的力量，就沒有什麼事情值得懼怕的，也沒有什麼困難不可以克服。因為恐懼和焦慮是造成精神疾病的主要原因，所以:
我們要多設想一些美好的事物,比如健康、強壯、富裕和幸福，將那些貧困、疾病、恐懼和焦慮驅趕出我們的精神世界，就像把垃圾倒在離家很遠的地方一樣。拋棄它們吧！儘量避開和遠離那些對生活失去希望的人。
你能想象一下小人得誌，洋洋得意的神情嗎？他們注定是要失敗的，不要讓他們糾纏著你。一位詩人說：“請不要自尋煩惱，遠離那些不好的念頭。”這位睿智的詩人的話直到如今仍然適用，在生意或社交場合中自尋煩惱必然會導致不好的結果。
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你有過站在湖岸旁凝望水中倒影的經曆嗎？那些樹、山、雲、天空以及所有水中的倒影看上去是那麼的栩栩如生。可是如果換成是大海呢，你還能看到那麼美麗的倒影嗎？顯然不行，因為大海不是靜止的，而是潮起潮落永不停息地運動著。這就像你的精神一樣，如果你一直處於焦躁不安的狀態中，你就不會看到人生的豐富，看不到安寧、健康和幸福，所以你要時不時地給自己休休假，隻要你已經儘了自己最大的努力就可以問心無愧了。
胡思亂想不但會導致身體的不適，同時也會在商業領域中帶來麻煩。前人告訴我們，比起外部的負麵影響,我們更應該注意消除自己內心的恐懼——防止胡思亂想。我們沒有必要去承擔由於別人的錯誤、貪婪和自私造成的惡果。但是，如果我們願意勇敢地麵對這些恐懼，而不讓它們擾亂我們的心靈，占據我們的思想，那麼我們就有資格這樣說不管任何人或任何事對我們做什麼，我們可以遵從自己的心願，拒絕每一條不合理的意見。
你知道老兵們為什麼情願帶18歲到20歲的士兵而不願帶30歲到40 歲的士兵嗎？並不是因為他們的耐力好，實際上並非如此也不是因為他們的力氣大，實際上並比不上後者。其實是因為他們晚上能夠心無雜念地安然入睡，能夠心平氣和的麵對一切。第二天醒來的時候，他們也能去迎接新的一天。可是，一個上了點年紀的老兵就會顧慮重重，一天到晚都緊繃著神經，經過幾個月艱難的行軍後，他便像是一俱了無生機的殘骸一般。這也是困擾許多商人的問題。商人們永遠都處在恐懼和焦慮當中，並且愈演愈烈，直至超出他們的承受範圍。
打碎命運的枷鎖
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