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"": "如果說創造成果的第一步是：知已--\"知道自己要什麼\"的話，那麼第二步就是知彼--\"知道麵對的現狀是什麼？\"彼不一定是要指別人或對手，也指自己要麵對的問題、挑戰、資源。
隻有了解了現在狀態，才可能針對性地行動。而不是期待過去可行的方式，現在與將來也一定可行。如你要在自己的花園建一個小木屋，了解現狀代表著你要了解自己已經準備了多少木料了，釘子夠不夠，工具有沒有？木屋已經建了多少了？自己還有多少時間？……了解了這些，你就清晰此刻你同自己的目標的距離了。同時，相應的做法就可以出爐了。
當我們明確了目標與現狀時，在它們之間比較一下，差距或障礙就露出水麵了。這時，你擁有人生最大的力量：選擇的力量。如果你認為事情是可以改變的，你就可以改變它；如果事情你改變不了事情，你還可以改變自己；即使改變不了一切，你還有一個選擇：那就是坦然接受。
在心靈教練中，反映真相主要包括三點
第一：別人眼中的事實。人都是以自我為中心的，他認為他看到的就是最真實的世界。比如有的人認為自己很自卑，在別人看來卻是一個自信的人。我們對自己看法和別人對我們的看法通常都有一定的差距，反映真相就是讓你看到自己別人眼中的另一麵。
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
第二：行動的事實。很多人都是說一套，做一套。有的人說自己很講信譽，而在行動上卻是一個不誠信的人。反映真相能讓我們看到我們說的與做的之間的距離。
第三：真正的事實。人們常常把自己看到的等同於事實，然後以此為信念，去判斷世界上的事物。反映真相能讓我們拔開信念上的迷霧，看到事情的真相。
如同鏡子隻會告訴人們的形象是什麼樣，而不會告訴人們究竟該保持什麼樣的形象、應該穿什麼衣服一樣。教練反映的是客觀的真相，不會有自己的判斷，更不會幫助你改變。
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