情商修煉6:用音樂修煉法提高情商

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"": "音樂是最情真意切的藝術,音樂可以調解人的情緒,可以治病祛邪。

音樂是一種有規律的聲波振動,能協調人體各器官的節奏,激發體內的能力,能調劑人的和諧生活、涵養德行、增進健康。那些典雅、莊重、平和的音樂可以讓人全身放鬆,使身體本身的節奏與音樂同步同調。

失眠及神經衰弱:

舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》《聖母頌》《搖籃曲》;

海頓的《G大調托裡奧》; 比才的《卡門》;

莫紮特的《催眠曲》; 門德爾鬆的《仲夏夜之夢》;

德彪西的鋼琴協奏曲《夢》; 舒伯特《小夜曲》。

抑鬱:

李斯特《匈牙利狂想曲》;

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門德爾鬆《第三交響曲》《蘇格蘭C小調》;

《步步高》《喜相逢》《彩雲追月》《金蛇狂舞》《喜洋洋》《夜深沉》《旱天雷》《邊塞舞曲》

《春節序曲》《花傘舞》《采花燈》《苗嶺歡歌》《春天來了》。

情緒焦慮不安易怒:

貝多芬《第八交響曲》《月光曲》; 約翰·斯特勞斯圓舞曲《藍色多瑙河》;

巴赫《康搭搭》; 格裡格《A小調奏鳴曲》;

肖邦《A小調》; 海頓《F大調四重奏》;

費朗克《D小調交響曲》; 舒伯特《第六交響曲》;

《漢宮秋月》《二泉映月》。

憂愁:

西貝柳絲《悲愴圓舞曲》;

莫紮特《B小調第十四交響曲》;

格什溫《藍色狂想曲》。

:虛空到感靈心

;》運命《芬多貝

;》曲鳴奏六第調大A《琴提大尼裡克博

。》調小網拉《曲歌本日

:定不緒情,好不緒心

;曲舞圓斯勞特斯、邦肖;曲鳴奏的芬多貝

;》歌之春《納格瓦 ;》曲舞圓之花《基斯夫科柴

;》曲響交4第《鬆爾德門 ;》奏重四調小A《克紮巴

。》雁落沙平《》曲上塞《》夜月花江春《 ;》曲響交二第《斯拉勃

:化消強加,欲食進促

》圓月好花《

》曲舞樂歡《


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