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"": "在長期的生活鬥爭中，為了適應環境的需要，為了更好地生存，聰明的猴子學會了“狼吞虎咽”的高效率吃法。
動物也有效率可談嗎？當然有！捕食效率不高，就隻能挨餓，這是亙古不變的規律。
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我們人類吃東西都是細嚼慢咽，以免造成消化不良。可是，猴子吃東西卻不是這樣，而總是狼吞虎咽。
那麼，猴子為什麼要吃得那麼快，難道它們就不怕患上消化不良症嗎？
其根本原因就是猴子們的食物，可不像人類那樣有保障，它們一旦發現了食物，往往習慣把食物大口大口地吃進嘴裡，恐怕被搶走似的。如果吃得慢了，就有可能被別的猴子搶走食物。因此，在長期的生活鬥爭中，為了適應生活環境的需要，為了更好地生存，聰明的猴子學會了這種“狼吞虎咽”的吃法。同時，它們的身體也跟著發生了變化，在頰囊裡多了個“食物袋”。
在猴子口腔的兩側，各長有一個頰囊，它們就像一個貯藏食物的袋子。猴子吃東西，看起來好像狼吞虎咽，其實，它並沒有把食物都吞咽到胃裡，而是把它們暫時存放在頰囊裡。等有了空兒或肚子餓的時候，再細嚼慢咽。所以說，猴子吃東西“狼吞虎咽”隻是一種假象，也不可能因為這種吃法而患病。
“效率就是生命”，對於猴子們來說，能夠在最短時間吃儘可能多的食物，就不會挨餓，就能生存下來。就人類來說，有了高效率，才能完成更多的工作，換得更多的薪水，也是為了生活。所以，任何人都應該提高自己的工作效率。不過，該怎樣提高效率，並不是一件簡單的1+1=2的問題。
好多人一直陷入一個錯誤觀念：我必須在今天把所有的事情都做完，不然，最晚明天也要全部做完。因此，不知不覺催促著自己不停地工作，增加了許多不必要的壓力，這是非常痛苦的。尤其是經商的人，更是把當天的事處理完，當做信條，其實你就是處理完今天的事還有明天的事，你是不會輕易處理完的，你可以試著改變一下，比如先從電話開始。
懂得去處理別人打給你的電話，並不是每一個留話都要馬上回電不可。有些可以等一兩天再回；有些甚至可以等一個禮拜。最後你會發現，隻要高興，有些電話甚至可以不用回電。
還可以每天抽出一個小時，來應付那些打擾人的電話、臨時會議、尋找文件和其他會剝奪時間的雜事，這些雜事在商業社會中，是不可避免的，但又是我們很少去留意的麻煩。這也意味著，必須多浪費一個小時卻沒有任何生產效益，不過，至少那些麻煩都會在這個小時內，被解決掉。明確地規劃這種時間，可以強迫自己去正視那些麻煩的存在，而且，也可以減少伴隨而來的煩惱。
不可否認的，不管你每天工作十到十二個小時，為的是自己或是別人，你都應該減少你的工作量，即使你隻在每個禮拜中的一兩天中，減少一個到兩個小時的時間，相信必然會為你的工作帶來更大的效率。而且，尋找緊張後的鬆馳，不失為人生中的一件快事。就像猴子一樣，“狼吞虎咽”，然後慢慢“品嘗”。
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