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"": "用思想滋養你的心靈
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1.在早晨，當你不情願地起床時，請這樣想：我起來是去做一個人的工作。我們因為這些工作而存在，我們因為這些工作而來到這個世界，那麼我們去做這些工作為什麼會不樂意呢？難道我是為了躲在溫暖的被子裡睡覺而生的嗎？——這的確更舒服——但你存在就隻是為了獲取快樂，你存在的意義完全與行動和努力無關嗎？你沒有看到小小的植物、小鳥、螞蟻、蜘蛛、蜜蜂都在一起工作、履行著自己在宇宙中的職責嗎？難道你不願意去做一個人的工作，不感到急切去做那與本性一致的事嗎？——但休息也是必要的——是，休息是必要的，但自然也為這劃定了界限，她為吃喝規定了界限，但你還是超出了這些限製，超出了足夠的範圍；而在行動上，你卻恰恰相反，還沒做夠你就停止了，所以你不愛自己。若你愛自己的話，你就會愛你的本性及其意誌。那些熱愛自己技能的人都因工作而精疲力竭，顧不上洗澡，也忘記了饑餓雜耍藝人會尊重他的雜耍技藝，舞蹈家尊重自己的舞蹈技藝，守財奴尊重他的金錢，哪怕是自負者也會尊重他小小的榮譽，而你對自己本性的尊重卻還不如他們。這些人，當他們對一件事有著強烈的喜愛時，廢寢忘食也要在這件他們所在乎的事情上精益求精。而在你眼裡，難道有益於社會的行為是邪惡的，是不值得你去為之努力的嗎？
2.清除一切令人苦惱或不適的想法，迅速地進入徹底的寧靜之中，這是多麼容易啊。
3.根據本性來判斷自己的一言一行是否合適，不要受到他人的譴責或言語的影響，但是如果你能做的某件事或說的某句話對他人有益，不要覺得它對你沒有價值。因為別人有自己獨特的指導原則，他們遵循著這些原則一步步地行動；你無需理會那些事情，隻管邁步向前，遵從你自己的本性和事物共同的本性；你自己的本性和事物共同的本性的道路其實是同一條。
4.根據本性，我經曆該發生的事情，直到我倒下安息，我呼出的氣息轉化為我每日吸入的元素，直到我倒在這塊土地上。在這片土地上，我的父親收集種子，我的母親得到血液，我的奶媽獲取奶汁，許多年來，這片土地給了我食物與水；當我踐踏它時，當我因很多目的濫用它時，它依舊承擔著我的重量、支撐著我。
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