放鬆，而是整天繃著臉，一臉嚴肅與焦慮，這樣的人恐怕已經踏上了去往天堂的道路。但是到達天堂之前，他恐怕還要先在療養院裡落落腳。
每個人疲倦狀態下的反應也都各不相同，生理學家把這個叫做“疲倦曲線”。一個人如果可以一整天都以同一種工作效率，不溫不火地工作，除了最後一兩個小時外，可能他的精神不那麼好，效率也不那麼好。而另外一個人工作上手很慢，但是一旦步入正軌，他就能比第一個人取得更為突出的成果。他很可能比第一個人更為長久地保持這種進度。一個精神緊張的人總會在工作中投入很多動力和精力。他一分鐘就能進入工作狀態，然後把剩下的那些競爭者遠遠地拋在身後。但極有可能的是，他的能量不會使他堅持很長時間——他利用得太快了。兩個小時後，或者不到兩個小時，他可能就會感覺到疲憊，沒有精神。他的頭腦需要休息一下才能接著工作。
我們對以上這三種類型都不陌生。每個人的情況各不相同。這樣的話，其中的變量簡直不勝枚舉了。但是人們每天抹去他們的時光時，是不願意想自己的一天是怎麼度過的。
讓高度緊張的、很快就疲倦的人與其冷靜的、好脾氣的鄰居做一樣的項目是沒有用的。這兩個人取得最好成果的條件並不是完全一樣的。那個緩慢進入工作狀態的人應該一接手項目就開始工作，隻要他能高水平地保證工作。這對於他來說是最經濟的方案。另外一方麵，另一個人隻要衝刺就能完成得最多最好，但他中間需要休息一下。這樣的話，他休息的時候就不應該覺得好像做錯了事——他不是工匠。作息製度和個人的不斷提速，使他的效率不升反降。兩個人都能做高質量的工作，但是他們獲得的條件是各不相同的。
每個人都應該清楚自己在什麼條件下工作最有效率，隻要他能做到就應努力為自己創造這樣的條件。否則，我們就一定會有損失——不在這裡，就在那裡。如果你試圖讓每個人都在同樣的模式下做出高質量的工作，恐怕不僅一無所獲，且將損失慘重。
前麵我說過疲倦是惡魔。但這並不意味著，我們工作一天之後，晚上就一定會徹頭徹尾地疲勞。這個意義上的疲勞是沒有害處的。我們僅僅關心的問題是，我們是否會照顧我們自己。我們的身體係統在別的部位沒有損壞的情況下，是很容易化解疲勞的。好好睡一覺，天亮後，我們就又可以滿麵紅光地去工作了。
當我們以正常、適量的時間休息還不能擺脫疲倦的時候，那麼，一天加一天地積累下去時，疲倦就成了我們真正危險的惡魔。那個時候我們不僅工作回來後很累，就是去工作時也一樣累。這樣的疲倦嚴重影響了我們的工作效率。我們不能發揮自己最好的狀態和水平。這可能是由於我們工作太賣力所引起的，但更有可能的是，我們不知道該怎麼照顧好自己的身體。
一個運動員在訓練2裡地的長跑，但是他每天都不能跑完全程。他消耗的體力太多了，一晚上根本就不夠恢複補償這些損失的。而一個正在訓練50碼短跑的運動員，每天卻可以做幾次預賽跑。
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