那個時候，你將不但可以對那些消極的信息免疫，更重要的就是，你將會和那些堅強、積極的思想建立聯係，而這不正是渴求成功的人最渴望得到的嗎？那麼，到現在為止，我們的目的明了了，我們想做的是訓練你合理地運用你自己的思想和意誌。如果你能做到這一點，那麼，你將能夠把自己的命運牢牢掌握在自己的手裡，你會發現你具有了讓自己的情緒隨時積極起來的方法，而且，你將常常能夠用到這個方法。但是，我們也沒有必要在所有情況下都追求極端的完美。更好的解決方法是讓你自己保持適當的狀態，千萬不要讓自己過分緊張，你要做的是掌握一種方法，一種能讓你在需要的時候立刻調動自己的神經，讓它們處於合適的狀態的方法，隻要你能做到這一點，這就足夠了。如果能夠掌握這些知識，你就能夠在讓自己的頭腦保持輕鬆的同時，讓自己隨時對情勢處於自己的掌控之中。
時刻保持鬥誌昂揚的狀態
意誌的成長和我們對肌肉的鍛煉非常類似——它們都需要不斷地進行鍛煉，而且，都是一個循序漸進的過程。在剛開始的時候，這個鍛煉的過程可能會很枯燥，但是，隨著練習的不斷深入，你會漸漸變得越來越強壯，直到最後，你會發現自己的力量的的確確得到了鍛煉，變得更強大而且不再會衰退。大部分人隻有在別人要求或是有其他情況的時候才會突然緊張起來。我們通常習慣於在形勢所迫的情況下才“痛下決心”。但是通過合理的練習，你會發現自己的頭腦得到了極大的強化，以前那些讓你覺得習以為常的情況會變得有些不同，你會發現自己能試著避免“臨時抱佛腳”的情況，漸漸地你發現能依靠自我激勵讓自己隨時保持“鬥誌昂揚”的狀態，一旦做到這點，你會發現自己已經站在了以前連做夢都沒想過的舞台上。
。要重的常非也者聽傾的好個一做，候時些有是但，事好件是然固師老好個一做。生學是你，候時的聽傾；”師老“是你，候時的奮亢。議建的用有得獲兒那人別從能才你，聽傾於善；議建多許出給人別對能你，候時的奮亢。遣消和趣樂的活生多許去失會人的奮亢持保的性慣習是總。來起奮振中力壓的大巨從量力誌意的己自靠依夠能總就你，點幾這到做要隻，了情事的過不好再是說來們我對力能的力壓受承度程定一有具且並心身鬆放會學夠能。形無於弭消力壓的上身己自將，壓減己自給常時會學要還們我候時多很在，張緊神精的己自讓會學要但不們我現發會你，的夠不遠遠是點一這到做隻。人的張緊度高刻時神精的你讓吹鼓為解理我把要不請
