不多。
他從櫃子裡拿出一個平底鍋，放在竈台上。他擰了一下竈台上的旋鈕，“啪”的一聲輕響，一簇藍色的火苗從竈台上升了起來。鹹陽宮中的眾人已經不是第一次看到這種“不需要柴火的火”了，但每次看到，仍然會感到一陣震撼。那火苗是藍色的，穩定的，不會因為風吹而搖曳，不會因為燃料不足而減弱。隻要那個旋鈕沒有被擰回來，那火就可以一直燒下去，直到永遠。
他在鍋裡倒了一點橄欖油，用刷子把油均勻地塗在鍋底。等鍋熱了之後，他把醃好的雞胸肉放進了鍋裡。
“滋啦”一聲——那是雞肉接觸到熱油時發出的聲音。那聲音在安靜的廚房裡格外清晰，伴隨著聲音升起來的，是一股濃鬱的香氣。那是雞肉被煎烤時散發出來的香氣，混合著黑胡椒的辛辣和醬油的鹹香，在廚房裡瀰漫開來。
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鹹陽宮外的眾人聞不到那股香氣，但他們都看到了那股香氣——從鍋中升騰起來的熱氣，在抽油煙機的吸力下被緩緩地抽走，消散在通風管道中。他們的喉結不自覺地滾動著，胃部傳來一陣陣空虛的感覺。
林盛陽用夾子把雞胸肉翻了一個麵。另一麵已經被煎成了金黃色，表麵微微焦脆，看起來非常誘人。他把火調小了一點，讓雞肉在鍋裡慢慢地煎熟，同時拿起了另一個鍋，倒了一些水，放在另一個竈眼上燒。
水燒開之後，他把切好的西蘭花和口蘑倒進了鍋裡。綠色的西蘭花和白色的口蘑在沸水中翻滾著，顏色變得更加鮮艷。他煮了大約兩分鐘，用漏勺把蔬菜撈了出來，瀝幹水分，放在盤子裡。
雞胸肉也煎好了。他把兩塊肉排在盤子裡，旁邊擺上焯過水的西蘭花和口蘑。他又從冰箱裡拿出幾顆小番茄，洗了洗，對半切開，撒在盤子的一角做點綴。
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最後，他從調料架上拿了一瓶黑胡椒碎，在整盤菜上又撒了一點點。
一盤減脂餐，完成了。
林盛陽把盤子端到餐桌上，從筷籠裡取了一雙筷子，在桌子前坐了下來。他看著麵前的這盤食物，微微點了點頭，像是在對自己的作品表示滿意。突然想起了什麼，林盛陽找到手機哐哐一頓發去了家庭群，室友群，再次滿意地放下了手機。
他夾起一塊雞胸肉，送入口中。雞肉的外表是金黃色的，微焦，咬下去的時候能聽到一聲輕微的“哢嚓”聲——那是表麵焦脆的部分被牙齒咬碎的聲音。裡麵是嫩白的、多汁的，肉質緊實而富有彈性，一點也不柴。黑胡椒的辛辣和醬油的鹹香完美地融合在一起，在舌尖上綻放開來。
他嚼了幾口，咽下去，然後夾起一朵西蘭花。西蘭花焯水的時間掌握得剛好，既保留了爽脆的口感，又沒有生澀的味道。口蘑切成薄片之後焯水，口感滑嫩，帶著一股淡淡的菌菇特有的鮮味。
他吃得不快不慢。每一口都嚼得很仔細，像是在認真地品嘗每一種食材原本的味道。他的臉上帶著一種平靜的、滿足的表情——不是那種吃到山珍海味時的狂喜，也不是那種飢腸轆轆時的狼吞虎咽，而是一種從容的、知道自己正在被好好對待的安然。
鹹陽宮外的眾人看著他吃完了這頓飯，沉默了許久。
這頓飯——一塊煎雞胸肉，幾朵西蘭花，幾片口蘑，幾顆小番茄——在大秦王公貴族眼裡的標準來看，實在算不上豐盛。沒有酒，沒有主食，沒有大塊的肉，沒有精緻的點心。但正是這種樸素，讓秦人們感到了一種更加深刻的震撼。
因為這不是因為他吃不起更豐盛的食物。
而是他選擇了這樣吃。
他選擇吃更少的碳水化合物，選擇吃更乾淨的蛋白質，選擇吃更多的蔬菜。他選擇用橄欖油代替其他的油，選擇用低鹽醬油代替普通的醬油，選擇用黑胡椒來增加風味而不是依賴厚重的醬料。他選擇花時間為自己做一頓飯，選擇認真地對待自己的身體，選擇用食物來讓自己變得更好。
這是一種選擇。
在大秦，沒有人擁有這種選擇。普通百姓沒有選擇——他們有什麼吃什麼，能吃多少吃多少，吃了這頓不知道下一頓在哪裡。貴族們也沒有選擇——他們的飲食被禮製規定得死死的，什麼等級的人吃什麼等級的肉，用什麼等級的餐具，擺幾道菜，都有嚴格的規定，不能越界，不能僭越。
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