分時候應該都是用來煮著吃的。
餘東又去買了60升豬油和植物油，用來補充動物脂肪和植物脂肪，花費1260元。
「最麻煩的其實是如何保持足夠的膳食纖維和維生素攝入，畢竟新鮮的蔬菜存不住，過段時間就全沒了...」
餘東退而求其次，在市場上買了100斤混合乾貨：木耳、香菇、海帶、紫菜、筍乾、梅乾菜等，總共花費2000元。
最後又買了50斤鹽和50斤白糖，以及醬油、醋、香油、蜂蜜之類的調味品若乾，總共花費1300元。
「第一類基礎未加工食品基本上就是這些了。」
餘東簡單掃了一遍自己的採購清單，發現自己購買的基礎食物裡，蛋白質含量有點太少了，這東西是長肌肉的關鍵，末世以後有大量空閒時間，肯定要鍛鏈的，應對各種可能發生的危機。
「我們日常攝入的蛋白質大部分都來自於肉蛋奶，末世後，肉蛋幾乎會瞬間停止供應並且在停電後迅速腐爛，那...隻剩下奶製品可以選擇了。」
「超高溫滅菌乳。」
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這東西保質期高達一年，並且保存得當的話，過了一年也能喝。
前段時間在抖音被很多營銷號說成牛奶能保存這麼久，『必然是科技與狠活』，引來眾多吃瓜群眾追捧。
把餘東的一個學乳品工程的學長都給氣笑了，在評論區瘋狂發小作文科普，甚至還自己出了一期視頻來專門講解這個超高溫滅菌乳。
什麼UHT滅菌、無菌包裝材料、無菌灌裝....換來了評論區一句話：
「那你多喝。」
把學長氣直接卸載抖音。
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