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"": "催眠讓人進入一種似睡非睡的狀態中，在這種朦朧的狀態下，人的感官和身體會變得高度靈敏，人的注意力處於高度聚焦，人的心理處於開放接受狀態，能輕鬆地回憶起遺忘的事情，接受催眠師正麵的建議來改善自身的心理和生理問題。這是催眠術在社會和生活中最受人歡迎的一種方式，事實上許多被催眠的人，身體和心理處於非常舒服和寧靜的狀態，被催眠者常常因為在催眠狀態中太舒服了而不願意回到現實種來，可見催眠給人帶來的安撫和憧憬是多麼令人神往！
催眠後的潛意識安撫可以幫助被催眠者從身體到心理進行一次徹底的洗禮，這種脫胎換骨的感覺我們可以從以下幾方麵來了解：1.催眠後會輕鬆地讓人們拋棄一切思想包袱。
由於負麵情緒是一種生理與心理方麵的交互作用，如對自身期望值超出了自身能力，導致不勝重負，麵臨內外界雙重壓力，就會表現出一係列心理症狀：心理不放鬆、煩躁、包容性差等。此時通過催眠術讓對方的心靈休息一下，將會有助於放鬆平時緊張的身體和心理，改善心情，緩解生活中的壓力。
在催眠的作用下，隨著身體的放鬆，心理也跟著放鬆，漸漸清除雜亂的思緒，猶如躺在暖暖的陽光下，不再被壓力、焦慮、悲傷、挫折、恥辱、失敗等各種負麵情緒所影響。這就是催眠術要達到的最基本的目的，通過進入對方潛意識，用各種積極的暗示抹去諸多消極的心理陰影，使其增強主動接納我們的意願。
潛意識安撫同樣也適用於我們自身，如果我們常常自我鍛煉讓身體很放鬆很放鬆，一定會心情愉悅的。生活中具有優秀心理素質的人基本上都是善於排解自己思想壓力的，自我釋放、自我安撫，他們實際上已經成為給自己“催眠”的大師了。
2.催眠後可以幫助人們重拾自信，勇於麵對考驗。
2010年10月，美國斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德維克等人發表在《心理科學》上的一項研究指出，堅信自己擁有強大的心理潛能，並勇於挖掘，會激發頑強的意誌力，使精力更旺盛，心裡更有“韌勁”，從而可以更冷靜地麵對偏見、傷害和挫折，最終一步步贏得成功。
當今，許多年輕人的心理十分脆弱，沒有自信可尋，一副得過且過的樣子，他們的心理最需要的就是重拾自信。愚公移山的故事大家耳熟能詳，有些人認為這種不屈不撓的精神是虛構的，但是從新中國日新月異的發展建設中，這種不怕艱難、自信的“愚公精神”處處可見。
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催眠術就是樹立自信心最好最直接的辦法，用靈魂深處的“手”拔去心靈荒漠上的野草。“有誌者”真能“事竟成”，心情消沉時，不妨大聲對自己說：“我能！”事實證明，自我催眠也會促使潛意識接受積極的暗示，建立自信心勇於麵對考驗。
3.催眠後可以幫助人們產生驚人的超能力。
人的潛力是巨大的，平時無法發揮出來。在催眠的狀態下，大腦大部分功能處於無意識的狀態，而潛意識卻非常活躍。此時，催眠師通過指令與被催眠者進行交流，潛意識就可以調動全身的力量，使身體達到超與常人的狀態。
科學家們做過一個催眠的試驗，要人們伸出雙手托磚，時間越長越好。人們在一般狀態下隻能托5分鐘，可處在催眠狀態下連女性也能托半小時。體層X照片表明，如果說在正常情況下大腦的兩個半球在同時工作，那在催眠狀態下隻有負責情感和藝術創造力的右半球在活躍，它像是“壓抑”了負責邏輯和智力的左半球的任何企圖，讓人就知道傻乎乎地托著。
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