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"": "我們常說“不要憑借第一印象判斷一個人”，但是在日常生活或是職場中，第一印象發揮的作用非常大。例如，一部即將上映的電影，會憑借大腕雲集的首映禮吊足人們的胃口，為拉動票房塑造良好的第一印象。又比如，拜訪一個陌生的客戶或是相親，給予對方的第一印象如果是負麵的，想在日後改變是不太可能的，後期修複的幾率幾乎為零。為此我們提醒，第一印象一旦形成，我們就如貼上了一個難以改動的印記，因此，平時的自我修養就有助於讓我們把握好這僅有的“第一次”。
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有人說，“第一印象也是最後的印象”這句話還是很有道理的，留在他人心裡的第一印象就像一粒種子，會生根，會發芽，會長成參天大樹。決定第一印象的時間有多長？之前人們認同的說法是4~6秒，但最近美國一所大學的心理學研究組得出了最快速度不到1秒的驚人結論！時間如此短暫，所以我們不僅僅是在重要場合，在平時也要做好自我形象管理。我們能影響對方的前提是對方接納我們，如果連第一印象這一關都通不過，其他的程序就難以進行了。
第一印象很難被改變，是因為人們在認知過程開始階段的印象會一直存在，並影響後期的判斷標準。心理學將這種現象稱為“初始效應”。由於初始效應的存在，第一印象好的人做錯了事也會被人往好的方向想象，第一印象差的人做了好事人們也會不領情。
第一印象，可以讓我們獲得額外的機遇，也可讓別人對我們產生誤解。心理學家認為第一印象與外表、肢體語言及談吐的關係最大。
從審美觀點來看，人們通常會對那些外表吸引力強的人留下良好的第一印象，把他們看做友善、聰明且樂於與之交往的人。外表吸引力很大程度依賴於天生，但人們可以通過一些方法使自己的吸引力最大化，穿著打扮就是其中之一。我們對著裝和個人形象千萬不可掉以輕心，精心選擇並不等於極端地求新求異，著裝要有針對性，要同本人的身份吻合。比如財務領域的人，宜穿深色套裝以體現出專業和嚴謹；若是從事公關行業，在著裝上可以適當體現出自己對時尚的敏感度，還有要注意鞋子、指甲、頭發是否乾淨等細節。
我們著重強調外表在第一印象中的重要性，是為了然給我們獲得更多的機會，適當的修飾很重要。平日可以閱讀一些指導穿衣打扮方麵的書和雜誌，找到適合自己的著裝風格。
形成第一印象重要性僅次於外表吸引力的就是身體語言。有研究表明，在人際交往中，肢體語言的信息要比有聲語言的內涵多數倍。現實中，我們大多數人是以直觀迅速的方式，去理解別人的肢體語言，對發現對方積極的或消極的心理有一定作用。為了把肢體語言使用的恰到好處，我們可以參閱上一章介紹的關於肢體語言方麵的內容。
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