點開這個文件夾，果然發現了各種槍械的使用方法與射擊技術。
以及各種單體格鬥術、防衛術的習練應用方法。
將格洛克手槍的實用技術文件夾打開，果然關於這把手槍的任何知識全都一應俱全。
不僅有槍械使用、操作的詳細說明。
還有資深士兵、安保防衛公司教練親身示範的槍械射擊技術。
再打開各種格鬥防衛術的文件夾，李林也看到了詳細的格鬥術習練方法。
甚至對應的肌肉部位鍛煉也一應俱全。
李林欣喜之餘，不免又懷念起兄弟何晟來。
若是當初兩人都能掌握這些技術，那日跟肖建雄之間的衝突將會完勝。
深呼吸一口氣，將負麵情緒拋在腦後。
站起身來，在槍械牆上將那把格洛克手槍拿了下來。
先將槍械操作養護技術學了個遍。
然後打開了射擊技術的視頻，跟著視頻之中的射擊技術教練的動作，學起了手槍射擊技術。
雖然瞄準、射擊這些需要實際操作才能真正領悟。
但各種持槍姿勢、瞄準方法、呼吸控製、心理調節、扳機控製等基本技術，他已經完全熟悉。
然後他便又打開了一個中國散打格鬥術的文件夾。
跟隨視頻之中的老師，他學會了散打的拳法直拳、勾拳、擺拳；
腿法的正蹬、側踹、鞭腿；
摔法的抱腿、過肩、夾頸等摔法。
以及格擋、躲閃、等技法動作。
就連陰毒的拍襠手也被他學會了。
因為身體強化的緣故，李林覺得身體的肌肉記憶也提升了好幾個檔次。
他可以輕易的改掉錯誤動作，與原先錯誤的發力習慣。
而通過幾次重複訓練，便能掌握正確的動作習慣。
經過了半天的訓練，此時若論散打動作，李林已然熟練的不比任何專業運動員要差了。
但他也深知，因為涉及到臨場發揮、隨機應變、對手的檔次等因素，現實中的實際對敵訓練更為重要。
此時既然沒有對手，他便想到：
在“醫學衛生與健康技術”文件夾中，曾經找到過一個“催眠與冥想”的文件夾。
其中說到了冥想與催眠可以應用到實際生活中。
比如說NBA籃球聯賽中，就有球員通過冥想投籃練習，最後在實際中真的提升了命中率。
他便自忖，可以在每天睡覺的時候，抽出一小時，通過冥想來在想象中進行實際對抗演練。
中午他也沒有回去吃飯，隻以那安全屋之中的壓縮餅乾與蛋白質飲料為食。
他是現在團隊之中唯一的成年人強化者，其他人很清楚他一個人出門足以自保。
而除了小修齊每天見他出門，會眼巴巴的跟他說再見外，也沒有別人會詢問他每天的去向。
他也樂得每天沒有人打擾。
午飯過後，他便開始了身體肌肉訓練。
那訓練無非是各種變體的俯臥撐、深蹲、倒立撐、引體向上等動作。
那地下室安全屋裡建有一個簡易的廁所浴室。
浴室是由堅硬不鏽角鋼搭建而成，剛好頂棚可以充當引體向上的單杠。
他便跟隨視頻做起了肌肉訓練。
那幾個動作雖然簡單，但涵蓋了身體運動所必須的四肢肌群、核心肌群的鍛煉方法。
而視頻中的免費私教是個外國人，的確是相當的專業。
將技術動作分析的異常透徹。
李林雖然已是強化軀體，但跟隨著視頻練了一套下來，感覺也有些吃力。
他明白那是因為肌肉力量、強度還沒有真正的提高。
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