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"": "第二天天還沒亮，林禾就起來了。
他推開院門，晨光剛剛從東邊的山脊上透出來。
李二狗揉著眼睛從廂房出來，賀虎和劉鐵柱已經蹲在泉水邊洗了臉。
“全體集合！”林禾大喊！
三人在院子中間站成一排。
賀虎站得最直，畢竟是邊軍出來的。
劉鐵柱也不錯。
李二狗歪歪扭扭地站著，還在打哈欠。
“先一百個俯臥撐！”林禾說，“做不到的，能做多少做多少，慢慢往上加。”
他自己先趴下去，雙手撐地，身體繃直，開始做。
李二狗趴下去照著林禾的動作做了二十個臉就憋得通紅，三十個的時候兩條胳膊開始發抖，撐到五十個直接趴在地上直哼哼。
賀虎做了八十個，額頭上滲出汗珠。
劉鐵柱做了七十個，咬著牙死撐著。
俯臥撐做完，接著是仰臥起坐。
林禾讓李二狗按住自己的腳，躺在黃土上腹肌發力一下一下地卷起來。
賀虎和劉鐵柱也跟著做。
然後是五公裡越野跑。
林禾帶著三個人沿著官道跑，跑到遠處的土梁再折回來。
李二狗跑到一半就想停下來走，被林禾一聲喝，咬著牙繼續跑。
賀虎和劉鐵柱在邊軍跑過更長的路，但那是行軍不是衝刺，跑回來的時候也已經氣喘籲籲。
跑完之後，林禾讓他們在院子中間站軍姿。
雙手貼褲縫，收腹挺胸，下巴微收，膝蓋打直，不許動。
站了不到一盞茶工夫，李二狗就開始東倒西歪，覺得膝蓋發癢想撓，被林禾看了一眼又把腿繃直。
賀虎站得紋絲不動，劉鐵柱也撐住了。
站軍姿的時候李二狗終於忍不住問為什麼要站這個。
林禾說練的就是紀律，刀法槍法再好，陣型亂了就是散沙。
李二狗似懂非懂，但還是站得比剛才直了些。
軍姿站完，開始練刀法和槍法。
大明邊軍的刀法，是戚家刀法，又叫辛酉刀法。
刀法來源於戚繼光仿小日子的陰流劍術，結合明軍特點創編，載於《紀效新書》《練兵實紀》。
講究“快、準、狠、變”，無花架，招招致命。
賀虎在邊軍六年，已然熟悉這一套刀法招式。
接著，劉鐵柱教槍法。
大明邊軍的核心槍法為楊家梨花槍。
戚繼光定調：“天下無敵者，惟楊氏梨花槍也”，邊軍必修。
分攔、拿、紮、戳、點、崩、挑、纏基礎八式，無任何花架。
林禾在旁邊跟著學，每一個動作都練得很認真。
等劉鐵柱教完槍法，林禾從院牆邊抱來一捆乾草，紮成五個草人，立在東牆邊。
“以後每天練完刀法和槍法之後，加一個項目。”林禾拿起一根削尖的木棍，擺出刺槍的姿勢，“用長槍突刺草人，一千次！刺同一個位置。”
李二狗眼睛都直了：“一千次？”
林禾沒有回答。
他端槍，刺出，收回，再刺出，再收回。
動作不快，但每一下都刺在草人的胸口偏左位置。
賀虎看著林禾刺了二十幾下，忽然明白了他想乾什麼！
在邊軍的時候他見過真正的精銳親兵練刺殺，那些家丁就是把一個動作重複幾百上千次，直到肌肉自己記住，臨敵的時候手比腦子快。
他以為隻有將軍的親兵才會這麼練，沒想到林禾也要這麼練！
四個人各拿一根木棍，站成一排，開始刺草人。
刺到兩百下的時候李二狗的胳膊已經抬不起來了，但他咬著牙繼續刺。
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賀虎刺到五百下麵不改色。
劉鐵柱刺到七百下，每一刺都帶著一聲悶喝，草人被捅得沙沙響。
就這樣日複一日，四人練了七天。
七天裡，每天早上體能訓練，上午刀法槍法，下午突刺草人。
練完了就去東邊翻地種土豆。
林禾按照前世的高產種植方法，把土豆切成小塊，每塊留兩三個芽眼，切麵上蘸一層草木灰防爛種。
株距一尺半，行距兩尺，種的深度剛好沒過種塊。
得知林禾在種土豆，栓柱他們也來幫忙，幾個小夥子用鋤頭開溝起壟。
林禾讓他們把壟起得比往常高一些。
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