洪七公在山坡上選了一塊平整的空地，四周是茂密的樹林，陽光透過枝葉灑下來，在地上投下斑駁的光影。他拄著綠竹杖，站在空地中央，郭靖恭恭敬敬地站在他對麵，黃蓉蹲在一旁，手裡捧著一把瓜子，邊嗑邊看。
林奇和穆念慈坐在不遠處的樹蔭下，穆念慈把鐵槍放在身邊，雙手抱著膝蓋，靜靜地看著。林奇靠著一棵大樹，看似閉目養神，實則豎起耳朵聽洪七公說話。
「看好了。」
洪七公雙腿微曲，右臂內彎，右掌劃了個圓圈，「呼」的一聲，向外推去。他這一掌打得很慢，慢到每一寸移動都清晰可見，但掌力之猛，卻是駭人聽聞。三丈外的一棵小樹猛地一震，樹葉簌簌落下，樹幹上赫然留下了一個淺淺的掌印。
郭靖看得目瞪口呆。
洪七公收掌，轉過身來，見郭靖還愣著，罵道：「傻小子，看清楚了沒有？這叫『亢龍有悔』，是降龍十八掌的第一掌。」
郭靖連忙點頭：「看……看清楚了。」
「那你來試試。」
郭靖拉開式子，挑了一棵細小的鬆樹，學著洪七公的姿勢，對準樹幹，呼的就是一掌。那鬆樹晃了幾晃，卻是不斷。 （由於緩存原因，請用戶直接瀏覽器訪問 解書荒，.超全 網站，觀看最快的章節更新）
洪七公罵道：「傻小子，你搖鬆樹幹甚麼？捉鬆鼠麼？撿鬆果麼？」
郭靖被他罵得滿臉通紅，訕訕地笑著，不知如何是好。
洪七公道：「我對你說過：要教對方退無可退，讓無可讓。你剛才這一掌，勁道不弱，可是鬆樹一搖，就把你的勁力化解了。你先學打得鬆樹不動，然後再能一掌斷樹。」
郭靖恍然大悟，歡然道：「那要著勁奇快，使對方來不及抵擋。」
洪七公白了他一眼：「可不是麼？那還用說？你滿頭大汗的練了這麼久，原來連這點粗淺道理還剛想通。可真笨得到了姥姥家。」
黃蓉在一旁捂著嘴笑，郭靖也不惱，撓了撓頭，又擺開架勢練了起來。
洪七公見他練了幾掌，搖了搖頭，走到他身邊，抬手搭在他的右臂上，幫他擺正姿勢。
「這一招叫作『亢龍有悔』，」洪七公的聲音比剛才認真了許多，「掌法的精要不在『亢』字而在『悔』字。倘若隻求剛猛狠辣，亢奮淩厲，隻要有幾百斤蠻力，誰都會使了。這招又怎能教黃藥師佩服？」
郭靖一邊練掌，一邊認真地聽著，雖然似懂非懂，但每一個字都記在了心裡。
「『亢龍有悔，盈不可久』，」洪七公繼續說，「因此有發必須有收。打出去的力道有十分，留在自身的力道卻還有二十分。哪一天你領會到了這個『悔』的味道，這一招就算是學會了三成。好比陳年美酒，上口不辣，後勁卻是醇厚無比，那便在於這個『悔』字。」
林奇坐在樹下，將洪七公的每一句話都聽在耳中。他暗自比較：降龍十八掌是至剛，鐵掌功是剛中帶柔，路子不同，但殊途同歸。洪七公所說的「發力留三分」「勁力不能使盡」，與他之前從裘千仞那裡學到的「勁在掌先」有相通之處——都是在講發力的分寸和餘地的把握。
郭靖練了半日，仍然不得要領。他每一掌都打得很用力，但鬆樹隻是晃，始終不斷。他的額頭沁出了汗珠，但咬著牙不肯停。
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黃蓉在一旁看得心疼，但也沒有出聲。她知道，郭靖這個人，認準了一件事，就一定會做到底。
洪七公倒是不急，坐在樹蔭下，抱著酒葫蘆灌一口酒，眯著眼睛看郭靖練掌，偶爾罵一句「傻小子」，偶爾指點一句「肩膀太緊了」「力從地起，不是從胳膊起」。
郭靖就按照他說的，一遍遍地改，一遍遍地練。他不怕吃苦，也不怕挨罵，隻怕練不好。
林奇看著郭靖的背影，心中暗暗感嘆：郭靖的笨，恰恰是他的福氣——沒有雜念，不投機取巧，一門心思往下鑽，才能把功夫練到極致。那些聰明人，總想走捷徑，到頭來反而一事無成。
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