健康其實很簡單——決定健康的286個細節

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"": "(陳德生編著,成都時代出版社,28萬字,2009年4月第1版,)

營養飲食篇、家居環境篇、生活習慣篇、兩性生理篇、睡眠休息篇、心理衛生篇、休閒娛樂篇、藥物使用篇、疾病防治篇、人體保護篇。

凡是有害健康的,哪怕隻是一件,也不要做;哪怕隻有一次,也應避免。

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窮有窮病,富有富病。

世界衛生組織倡導的十大健康生活方式:節製飲酒、多飲水、戒煙、為自己設計一套食譜、全麵查體、開始運動、去看一次營養谘詢門診、享受水果的美味,定時、定量、定餐。

幸福美滿的夫妻生活包括三要素:一是比較充裕的物質條件,二是比較豐富的精神生活,三是比較和諧的性生活。

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