職場心理減壓手冊

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"": "(劉遠碧編著,光明日報出版社,2007年5月,32萬字,26元)

哈佛大學瓦倫特博士指出:“你可以承認存在著烏雲,但別忘了烏雲邊緣的光明”。

據世界衛生組織(WHO)統計,全球目前至少有5億人存在各種精神心理問題,約占世界總人口的10%,其中2億人患有抑鬱症。世界衛生組織專家斷言,從現在到21世紀中葉,沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們帶來持續而深刻的痛苦。從疾病發展史來看,人類已進入“心理疾病時代”了,被列為當今人類十大死因之一的自殺,大多是由於心理疾病引起的。

交際拓展中的心理減壓;領導關係的心理減壓;同事關係的心理減壓;客戶關係的心理減壓;事業追求中的心理減壓;口才提升事業心理減壓;細節推動成功心理減壓;保持寬容心理減壓;保持樂觀心理減壓。

嫉妒是腐蝕人際關係的毒瘤。以低姿態化解別人的嫉妒。

學會欣賞你的上司。對上司也要心存寬容。莫與上級太親密。不要在領導麵前抖精神。輕視領導會毀滅前程。得罪上司毀前程。切勿功高蓋“主”。

適應同僚相安無事。對待同事要寬容大度。與同事化敵為友。與同事愉快相處。

不要輕視眼前工作。對工作不要好高騖遠。當日事必須當日畢。在工作中保持積極的心態。

話說得不要太絕。不要負麵回應批評。

工作麵前無小事。工作一定要專注細致。嚴肅對待瑣碎工作。

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寬容個人恩怨獲得尊重。寬容是心與心的體諒。寬容能獲得巨大的財富。

快樂主要是一種內心感受。享受工作之樂。

毀人自毀,可以說是人世間的一條規律。

要贏得上司的賞識;要能夠適應不同的上司;要能夠承受上司的批評。

受人利用是因為有利用價值。無須過多抱怨世態炎涼,卻有必要提升自身價值。

創立“世界的本田”的本田宗一郎曾說:“不要擔心失敗,真正該擔心的是你因為害怕失敗而不敢放手一搏的心態”。

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