【說了那麼多，本期的長生之路也到收尾的時候了，最後安安再給它來個總結吧！】
【所謂生老病死，那是大自然中不可避免的循環，山川有崩枯之時，滄海也有變為桑田之日，無論是植物、動物，都逃不過生老病死，人，又怎麼可能真的長生不老呢！】
【從第一個大一統國家秦朝到最後一個封建皇朝清朝，其間嗑藥的帝王何其之多，有功高蓋世名傳千古的秦皇漢武唐宗，也有昏庸無道遺臭萬年的庸碌之君，他們個個都幻想著長生不老，可誰又真正做到了長生不老呢！百年、千年、萬年之夢，最終不過是黃土一堆。】
【仙丹、神藥不過是自欺欺人的玩意，那麼多帝王的信奉，換來的不過是一個又一個死亡之謎。】
【生命誠可貴，各位老祖宗們，切莫再迷信丹藥了！】
【這世間本沒有長生，有的不過是人們無窮的欲望。】
【看了這期，或許老祖宗們會很失望，更有些知道自己早早的逝去，胸中的抱負沒法施展，心裡定然難受至極，但是儘管這樣，儘管安安不忍，安安還是要有一說一，這世間沒有真的沒人能長生。】
【長生定然是做不到了，但各位老祖宗想要長壽還是可以一試的。】
【先前安安就說過那位乾隆帝，他那審美品位雖然差到了極點，但是人確實活到了89歲，除了他那自身樂觀豁達的性子外，這位乾隆帝很會養生啊！而養生便是其長壽的根本原因，接下來趁最後一點時間，安安就給大家科普一下養生的方法吧！】
原本得知長生無望而心情低落的帝王們紛紛一震，目不轉睛的盯著天幕，洗耳恭聽。雖然不能長生，但是長壽也好的，又有誰會拒絕活久一點呢！
【我們就以乾隆帝為例，談談養生之道吧！乾隆帝其他地方雖然都不咋的，但是他的養生之道，老祖宗們倒是真的可以學學。】
乾隆年間，乾隆帝再度表示了對天幕的不滿，什麼叫做其他地方都不咋的，不管是養生，還是其他方麵，他樣樣都是在行的好嘛！
【乾隆帝是史上最長壽的帝王。據記載，他年過八旬，仍然精神矍鑠，身強體健，照常讀書寫字，甚至還能外出狩獵。由此可見，其身體狀態有多好，而他自己也根據自身的經驗，總結出了一個養生四訣，各位老祖宗們不妨聽聽。】
【“吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。”這是乾隆帝結合自身總結出來的，簡單來說就是要多運動，十常指的是身體的十個部位，即“齒常叩、津常咽、耳常彈、鼻常揉、眼常運、麵常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提”，而所謂“四勿”，則是指有四件事情要注意克製，即“食勿言、臥勿語、飲勿醉、色勿迷”。】
【安安覺得這位乾隆帝在其他方麵不怎麼樣，但於養生一道卻是很有一套的，且總結的相當精辟，但是古時候的帝王又有幾人做的到如他這般，他們大都身居皇宮，批改奏折，處理政事，鮮少出宮，至於昏庸之者，更是整日與嬪妃嬉戲玩鬨，沉湎縱欲。】
是也是也！天幕說的對極了，他們哪有空運動！
天幕之言無疑是得到了眾人一致的認同。
【而咱們這位乾隆帝在審美品位上與眾不同，在為帝方麵，也是區別於一眾帝王啊！他的一生可以說是身體力行的踐行了這一點。】
【乾隆帝非常喜歡往外跑，動不動就外出狩獵和四處巡遊啊！夏天的時候，他就召見武官，和他們比武騎射。秋天的時候，他又率領皇子和侍衛們去圍場打獵，木蘭圍場就是乾隆帝每年必去的地方。】
【這近處溜達溜達還不算，他還喜歡往遠的地方跑。據記載，乾隆帝曾六次下江南，五次出巡五台山，三次登臨泰山……他一生幾乎遊遍了國內的名山大川。而他每一次的外出巡遊都要持續好幾個月，既能飽覽風景、放鬆心情，又能活動筋骨、鍛煉體力。】
【看看乾隆帝這，足可以想象這是個享樂的主啊！當然效果也是杠杠的，就是太燒錢了。】
獲取最新章節更新，請訪問𝑜𝑜𝑝.𝑡𝑤
！啊錢少多花得，法玩個麼這就，子家敗的足十個是然果，了黑都臉禛胤，間年正雍
！啊法當個麼這能還王帝當，了呆看是則王帝的代朝他其而
】。點一這了到做的好很就帝隆乾，的要重當相是說來生養於對慣習活生的好良個一，的律規有很是也居起食飲的帝隆乾咱，的夠不是還這光光然當【
】。更一於晚不從寢就上晚。果水和菜蔬的節季反吃少很，主為菜蔬令時鮮新以食膳的他。飽過得吃不從且而，餐兩吃隻天一他。畫作詩吟、字寫書讀始開又帝隆乾後餐。間時的餐午用是）時未是就也（鐘點兩一午中。事議朝上，臣群見召後然，步散中園花到後餐，）候時的時卯是就也（，餐早用時準點七，床起點六晨清持堅天每帝隆乾，載記料史據【
。夜熬得都折奏批們他道知要，服舒好的當帝皇這，了梗心底徹，等皇始如，王帝的魔狂作工稱號些那於對
！啊兒大好的他是的真這，了壞氣是更正雍的過鬆放刻一沒從，業業兢兢而
】。理道的止而可適情用得懂，情濫不卻流風雖生一帝隆乾而然。終而鬱鬱死之妃珍因也帝緒光，死至痛悲而妃鄂董去失為曾帝治順！吧朝清說就，數少在不並者命短而傷所情為王帝代曆。了道樂津津所世後為更就為作的帝隆乾，”迷勿色“於至。酒補點一喝爾偶，酒飲少很還帝隆乾，外此【
】。益裨有大壽益年延於對，態心的輕年持保以可他得使實充的上神精而！啊好良覺感我自帝隆乾但，的咋不都來看安安在然當。能不一無，曲戲藝茶，畫書棋琴，賦作詩吟，泛廣好愛生一他，操情冶陶，性養身修會很帝隆乾有還【
】！啊難都壽長不想他以所，了到做的好很都帝隆乾們咱而，累勞度過免避，悅愉情心，足充眠睡，動運量適，食飲衡均乎外無，啊生養謂所，上綜【
】！啊生養會學要先首，久得活要想，們宗祖老【
到說【
