【2979】二十四節氣養生經

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"": "（李誌敏著，天津科學技術出版社，17.5萬字，2016年6月第1版，35元）

△本書圍繞不同季節、不同節氣的自然變化，闡述了起居作息、飲食養生、精神調節與運動指南等內容。

〇“寒從腳起，濕從下入”。腳，素有“人體的第二心臟”之稱。

〇二十四節氣：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

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〇清明，乃天清地明之意。重養肝，注意高血壓。

〇芒種，“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”。

〇冬病夏治。

。瓜香或瓜西吃。秋春度康健，秋啃要秋立〇

。九十九到活，走著倒天每〇

。臭口除葉茶、生花嚼〇

）畢閱71:0晨日32月1年7102（